Šta (jedete) doručkujete pred vožnju?
Started By
nesrulz
, Apr 08 2009 04:10 PM
172 replies to this topic
#21
Posted 09 April 2009 - 09:46 PM
NIkako jaja pred voznju ! Uf to ne valja, ne znam kako mozete da vozite posle, za veceru su ok, ali ovako nema sanse.
http://www.youtube.c...cycleFanatic89#
"The bicycle has a soul. If you succeed to love it, it will give you emotions that you will never forget."
Polar matrix - 14400km; Gary Fisher - 28983km; Wilier - ...in progress...
"The bicycle has a soul. If you succeed to love it, it will give you emotions that you will never forget."
Polar matrix - 14400km; Gary Fisher - 28983km; Wilier - ...in progress...
#22
Posted 10 April 2009 - 12:22 AM
Da'l se ikom desi da lako doručkuje i dogrickava ovo i ono usput, ili nemate kad jer trenirate?
#23
Posted 10 April 2009 - 05:36 AM
na baš dugim treninzima moraš tako. ali mi se nikako ne dopada ideja da jedeš malo pred trening...Da'l se ikom desi da lako doručkuje i dogrickava ovo i ono usput, ili nemate kad jer trenirate?
#26
Posted 21 May 2009 - 09:56 AM
Sad sam počeo da doručkujem kornfleks (običan sa suvim grožđem) i jogurt neki (250 ml) sa 1% mlečne masti... Baš mi extra legne pred vožnju. Snage u mišićima koliko hoćeš...
#31
Posted 15 June 2009 - 08:40 PM
Pošto funkcionišem baš kao što je opisano ovde za doručak se najedem kao životinja, onda počnem da se spremam i taman prodje pola sata-sat pre nego što počnem da vozim. Na vožnju nosim zidarski sendvič od trećine 'leba a ako baš zakasam snadjem se za još nešto
Sa ovim vašim sportskim doručcima bih verovatno posle par kilometara seo i pojeo gumu od bicikle
Sa ovim vašim sportskim doručcima bih verovatno posle par kilometara seo i pojeo gumu od bicikle
Svi vi koji hoćete da menjate ljude oko sebe uzmite gibanj od kamiona i tek kad budete naučili kako da ga ispravite pokušajte da ispravljate ljude
Neka moja piskaranja http://ja-pisem-posl...i.blogspot.com/
Neka moja piskaranja http://ja-pisem-posl...i.blogspot.com/
#34
Posted 16 June 2009 - 05:58 AM
Kada bi ti ja spremio doručak, morao bi sačekati sat-dva za vožnjuSa ovim vašim sportskim doručcima bih verovatno posle par kilometara seo i pojeo gumu od bicikle
#36
Posted 09 July 2010 - 12:28 PM
Pre vožnje - orange juice, razno voće, pasta, čokoladice, musli, nutela...u raznim kombinacijama.
Posle vožnje - meso! Pola kila mesa - junetina, pileće belo, ređe nešto sa roštilja, obavezno slana supica i salata.
Posle vožnje - meso! Pola kila mesa - junetina, pileće belo, ređe nešto sa roštilja, obavezno slana supica i salata.
#40
Posted 05 August 2010 - 03:16 PM
Musli Tropic pomesan sa cornifleksom i jednom supenom kasikom meda i sve to preliveno sa 400 ml mleka... Pola sata nakon dorucka oko 200 ml vode, zatim kuliranje minimum sat vremena pre treninga!
Posle odradjenog treninga, kako udjem u kucu pojedem nesto sto inace izbegavam da jedem, npr beli hleb i dzem ili nesto sa dosta secera...i naravno doza proteina sa amino kiselinama. Nakon toga nalijem se vode koliko god mogu... pa tusanjac, istezanje i tako to, pa tek onda rucak, naravno sa dosta vise kalorija nego dorucak. E posle spavanje!!! Za veceru ne preterujes... dobro dodje riba, recimo tunjevina ili pojedes testenine sa povrcem.... Toliko o nekoj solidno zdravoj ishrani... E da i povremeno popijes beviplex...dosta znaci.
Posle odradjenog treninga, kako udjem u kucu pojedem nesto sto inace izbegavam da jedem, npr beli hleb i dzem ili nesto sa dosta secera...i naravno doza proteina sa amino kiselinama. Nakon toga nalijem se vode koliko god mogu... pa tusanjac, istezanje i tako to, pa tek onda rucak, naravno sa dosta vise kalorija nego dorucak. E posle spavanje!!! Za veceru ne preterujes... dobro dodje riba, recimo tunjevina ili pojedes testenine sa povrcem.... Toliko o nekoj solidno zdravoj ishrani... E da i povremeno popijes beviplex...dosta znaci.
NEVER GIVE UP....
1 user(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users