Zvanična, velika baza naučnih i stručnih radova. Možda tu potražiti odgovor
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Postavljeno 14 August 2021 - 11:03 PM
Zvanična, velika baza naučnih i stručnih radova. Možda tu potražiti odgovor
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/
Postavljeno 15 August 2021 - 03:07 AM
Mora da je ovo chamade napravio jer je mesec dana trenirao za tour i nije izlazio iz teretane ili je u suštini objasnio da je promenom ugla sedenja (da lula menja ugao sedenja tačnije način/mesto gde sedalne kosti dodiruju sedište) rešio problem.
Postavljeno 15 August 2021 - 08:17 AM
Lično video na brevetu 1000K. Jovan iz RS bikvalno se zajebavao uvaljen u sedištu sva 3 dana.Misliš da se ovaj lik posle jedno 3 dana i 3 noći u toj ležaljci na ultramaratonu ne uleži malo od tog položaja i nema nikakvih problema? Al za malo....
Postavljeno 15 August 2021 - 08:51 AM
Lično video na brevetu 1000K. Jovan iz RS bikvalno se zajebavao uvaljen u sedištu sva 3 dana.
IMG_20210710_055628~2.jpg
Skidam kapu svima vama koji vozite brevete od toliko kilometara. Ne znam i ne verujem dal bi ja to mogao,mada isto znam da sve polazi iz glave , tako da ko zna. Uglavnom kapa dole
Evo sad iskustva od voznje od 3 dana ali auta.
Davne 1993 god. moj prijatelj koji je studirao harmoniku u Moskvi, dodje u Kg i pita me da mu vozim Ladu Za Moskvu, 2600 km. Kraj decembra, zima , tamo ogromne hladnoce. Ja klinac tada zeljan avanture.
Pristanem ja, u kolima nas cetvoro, jedino ja imam polozeno. Visok 190, ali zbog ovih pozadi sediste sam morao da povucem napred. Tako u kombinaciji sa ogromnim volanom, nema mrdanja, stajem tako fes da je to strasno. Sedista od skaja,tvrda neudobna. Uglavnom zaledjeni putevi, preko Karpata neki delovi pod ledom da se jedva mili i sa jednim spavanjem u Kijevu taj put je trajao blizu 3 dana. Uglavnom posle 3 dana ja dupe nisam osecao. Kao 2 noza da mi je neko zabio u debelo meso. Verovatno sto sam sedeo u tako tesnom prostoru i nisam mogao ni cm. da se pomerim.. Zato se jos vise divim ovima na biciklima sa tim ogromnim kilometrazama
E da zaboravi da kazem razlog odlaska u Moskvu. Genijalna ideja da prodamo Rusima Ladu. Tada je u Rusiji bila velika i duga lista cekanja na Ladu posto su isle za izvoz a i bila velika potraznja i u samoj Rusiji, pa se cekalo mesecima. Uglavnom misija je bila neuspesna. Plata je tada ovde bila 3 DM, a nama je tamo trebalo oko 40 DM dnevno za zivot. Para nismo imali, pa sam 10 dana taxirao po Moskvi, zamalo izginuli i tako svasta nesto bilo.
Tako da bi sada verovatno pre izabrao da vozim bicikl 3 dana , nego auto u tom ukocenom polozaju.
Postavljeno 15 August 2021 - 09:45 AM
Hvala. Na 1000-ci veliku ulogu igra taktika, tj sopstveni način vožnje moraš uskladiti sa psihom.Skidam kapu svima vama koji vozite brevete od toliko kilometara. Ne znam i ne verujem dal bi ja to mogao,mada isto znam da sve polazi iz glave , tako da ko zna. Uglavnom kapa dole
Tako da bi sada verovatno pre izabrao da vozim bicikl 3 dana , nego auto u tom ukocenom polozaju.
Postavljeno 15 August 2021 - 09:57 AM
Hvala. Na 1000-ci veliku ulogu igra taktika, tj sopstveni način vožnje moraš uskladiti sa psihom.
Najmanji problem bila je snaga koju sam imao u dovoljnoj meri. Mmogo veći problem su bolovi na raznim mestima i uskladjivanje NEspavanja sa vožnjom. Po pitanju nespavanja dosta su pomogli prethodni breveti 400 i 600 gde ustvari testiraš sam sebe.
Dosta toga ide iz glave, mnogo zavisi i od bicikla, fizičke spreme. Za 1000K ili PBP ja sam spreman tek možda 50%. Imati još dosta da se radi.. bicikl, psihička forma zbog potrebe za snom, korigovanje ishrane. Al' dobro, sad je dosta lakše jer sam prešao bar polovinu gradiva, da kažem prošao grubu fazu. Sad ostaju samo fina podešavanja
Što se tiče vožnje automobila.. vozim autobus već 26 godina i tu je bilo svega, uglavnom krševi. Tu je problem nespavanje jer je za volanom lako zaspati.
Pricao mi je o problemu ne spavanja ovaj nas cika Braca, znas ga sigurno. Kaze da neki piju po 5-6 konzervi guarane da bi ostali budni i imali kao snagu. To je strasno sta ljudi rade sebi. I mislim da dovodite organizam do krajnjih granica. Dok je covek mlad, pa i ajde, ali stari ljudi da to rade, to mi je vec domen sado mazo.
Pre par godina smo Braca i ja imali par treninga zajednickih, zima je bila. I ja mu kazem, Braco mi svi volimo da vozim i to mnogo. Ali zar nije bolje da malo usporis i vozis narednih 10 godina, nego od tolikog guranja organizma u krajnost da se nesto ne daj Boze desi. On se nije slozio sa mnom. Za one koji ne znaju Braca ima 74 godine i stigne na more za 28 sati.
Postavljeno 15 August 2021 - 11:14 AM
"Jedina prava greška je ona iz koje ne naučimo ništa". H. Ford
Postavljeno 15 August 2021 - 11:19 AM
ŠTa će mu to na Kopaoniku? Bolje skije da ponese.
Inače, ako je Braca još ranije krkao 5,6 konzervi guarane dnevno da bi veštački držao organizam budnim, koliko mu je dugo trebalo da pređe na neke ozbiljnije suplemente dok se mi divimo njegovim putovanjima na more.
Ne, ne, ne, nije mi pricao da je on to pio, nego da je vidjao da to ljudi rade. U svakom slucaju 74 godine i izvozio je mislim sve brevete sto postoje, naklon.
Postavljeno 15 August 2021 - 04:14 PM
To važi za pojedince koji se nalivaju guaranom i sličnim napicima. Tad više nemaš predstavu koliko možeš i guraš se preko granice. Kad voziš sasvojom snagom potpomognutom makaronama, krem bananama i sličnim grickalicama tad osetiš kad dodješ do granice i popustaš, kalkulišeš snagu i mogućnosti pa smanjiš ritam dok se malo ne osvežiš sa nečime u ustima.Kakvo sad guranje organizma u krajnost?
Postavljeno 15 August 2021 - 04:21 PM
Pricao mi je o problemu ne spavanja ovaj nas cika Braca, znas ga sigurno. Kaze da neki piju po 5-6 konzervi guarane da bi ostali budni i imali kao snagu. To je strasno sta ljudi rade sebi. I mislim da dovodite organizam do krajnjih granica. Dok je covek mlad, pa i ajde, ali stari ljudi da to rade, to mi je vec domen sado mazo.
Pre par godina smo Braca i ja imali par treninga zajednickih, zima je bila. I ja mu kazem, Braco mi svi volimo da vozim i to mnogo. Ali zar nije bolje da malo usporis i vozis narednih 10 godina, nego od tolikog guranja organizma u krajnost da se nesto ne daj Boze desi. On se nije slozio sa mnom. Za one koji ne znaju Braca ima 74 godine i stigne na more za 28 sati.
Postavljeno 15 August 2021 - 06:28 PM
Znam Bracu, znam i koliko ima godina. Ne znam da li nešto od toga koristi.. vidim da vozi momački.
Pored ovoga sto si ti napisao za hemiju i sto je apsolutno tacno, ima tu jos stvari.
Retko ko od nas ide na neke kontrole kod lekara. A pokazalo se na primeru vrhunskih fudbalera, gde su isli na sve moguce preglede, da moze da se desi i nazalost desavaju se fatalni ishodi. Niko od nas ne zna kakvi smo iznutra i da li je sve kako treba. Kod nas je skoro covek u top formi vezbajuci u sumaricama doziveo da mu pukne stomacna aorta i nazalost nije bilo spasa. E sada svi ovi rizici se povecavaju sa godinama. Treba svako da bude svestan godina.
Problem dolazi kada imamo raskorak izmedju misica, pluca i npr kardiovaskularnog sistema. Kao kada imas jak motor a sve ostalo trulo i lose.
I onda se mi nesto napinjemo vozimo dugo u crvenom , veliki puls, predugacki treninzi. A godine velike. Ova moze sve da zadesi i mlade ali se naravno sa godinama povecava rizik.
E sad naravno ja ne kazem da treba sedeti kuci. Evo sada smo stigli sa voznje Nesa i ja, krenuli u pola 4 po najvecoj vrucini, odmah na brdo, presli nesto oko 80 km. Ali nismo gurali telo kako znamo vec na 70 % od maximale i to je to.
Postavljeno 15 August 2021 - 07:04 PM
"Jedina prava greška je ona iz koje ne naučimo ništa". H. Ford
0 članova, 1 gosta, 0 anonimnih korisnika