Šta (jedete) doručkujete pred vožnju?
#2
Postavljeno 08 April 2009 - 04:33 PM
Za doručak su najbolje žitarice, celeralije, musli... (ja cepam vitalis od čokolade, voća ili meda, pa kombinujem)
#3
Postavljeno 08 April 2009 - 05:15 PM
#6
Postavljeno 08 April 2009 - 05:28 PM
#7
Postavljeno 08 April 2009 - 05:30 PM
Dobro, ne jedem samo to... računaj da vozim skoro svaki dan.Ondak ću i ja musli.
jutros sam recimo hasao integralni tost sa low fat sir-listićima i pilećim prsima i pečenicom.
juče - corn flakes sa mlekom.
durum testenina sa eurokremom
uvek kada ustanem prvo popijem 2 čaše vode, pa onda može dalje...
#8
Postavljeno 08 April 2009 - 06:04 PM
uvek kada ustanem prvo popijem 2 čaše vode, pa onda može dalje...
Uvek tecnost pa sve ostalo.Za dorucak pred voznje jer u jutro kad se krece obicno su to one koje traju skoro ceo dan >80km(u mom slucaju).Neki mali jak sendvic sa jogurtom ili kuvano zito+orasi+suvo grozdje+sitno polomljen keks(plazma),jos ako ima malo cokolade da se narenda onda milina.Desavalo se da ustajem toliko gladan da sam koknuo kajganu sa 5 jajeta pomesanu sa komadima slanine,lukom,origanom+jogurt ali onda sam imao osecaj da nosim kamenje u stomaku tokom voznje ali prevazidje se to brzo...
#10
Postavljeno 08 April 2009 - 06:47 PM
Moj dorucak pred bilo sta
[attachment=0]Dorucak.jpg[/attachment]
Pored svega u tanjiru, potezes i kurble...Nije li to tesko za zeludac?
#11
Postavljeno 08 April 2009 - 07:40 PM
Dobro, ne jedem samo to... računaj da vozim skoro svaki dan.Ondak ću i ja musli.
jutros sam recimo hasao integralni tost sa low fat sir-listićima i pilećim prsima i pečenicom.
juče - corn flakes sa mlekom.
durum testenina sa eurokremom
uvek kada ustanem prvo popijem 2 čaše vode, pa onda može dalje...
OK.
#12
Postavljeno 08 April 2009 - 08:10 PM
orasi se teško vare... to izbaciškuvano zito+orasi+suvo grozdje+sitno polomljen keks(plazma),jos ako ima malo cokolade da se narenda onda milina.
to je zbog slanine. jaja se brzo vare, pogotovo ako izbaciš žumance -čist holesterol, a belance -proteiniDesavalo se da ustajem toliko gladan da sam koknuo kajganu sa 5 jajeta pomesanu sa komadima slanine,lukom,origanom+jogurt ali onda sam imao osecaj da nosim kamenje u stomaku tokom voznje ali prevazidje se to brzo...
Posle obroka treba mirovati minimum 2h da bi se sve to svarilo. ako se ne svari hrana nećete ni moći da je iskoristite, s i nećete moći da date sve od sebe jer se troši dosta energije na varenje.
#16
Postavljeno 09 April 2009 - 04:37 PM
#18
Postavljeno 09 April 2009 - 08:56 PM
U svakom slucaju moras sam da pronadjes sta ti najvise odgovara. Poz.
#19
Postavljeno 09 April 2009 - 09:16 PM
Meni najvise prija, tunjevina, 2 belanca, integralni tost, casa jogurta i malo kasnije 2 case vode i jedna cedevita/multivita i spreman sam za voznju
to bi ti bolje selo posle voznje, ugljeni hidrati pre a proteini posle ... ima dosta proteina tu...mada ako ti prija ti pici
#20
Postavljeno 09 April 2009 - 09:36 PM
Žeđ zagarantovana naredna 2 sata
------------
Biciklom na posao
2 članova čita ovu temu
0 članova, 2 gosta, 0 anonimnih korisnika