70 odgovora na ovu temu

[bur]

Mozda je i bude potrazila, al to zavisi od (eventualne) promene polne orijentacije

Sory. za moj glupavi srpski mozak, nick nije tipicno neznijeg pola, tacnije bio sam povrsan, nisam se ni udubio posebno, a jos manje poznajem osobu. No eto vam zadovoljstva da se smejete glupavom.
Pozz

[bur]

Veruj mi da hoce, i to veci deo, dokazano, sem ako neko nije neko genetsko cudo ...bez supresije insulina nema podizanja ni ostalih hormona, sto dovodi do razgradnje misica. Istina je da su stanice prazne, i da whey spada u tzv. brze proteine, ali posto su dovedene u stanje stresa logicno je da su privremeno zatvorene, jer ukoliko se potrosi sve, dolazi do kolapsa. Whey bi i trebalo da pijes posle treninga jer je tada najvaznije da amino kiseline stignu sto pre do misica ali uz upotrebu nekog brzog UH ili ti onoga sto sam nabrojao, jer ce u suptotnom sva energija koja se oslobodi iz njega da ode na popunjavanje ATP-a i nece biti ugradjena u misic. Uzimati whey umesto obroka je bacnje para, ako ti mozes sebi da priustis da ih trosis na to nista protiv, probaj na sebi pa nam javi rezultate...U sustini nama koji smo izlozeni naporima u toku celog dana treba konstantan priliv amino kiselina.Cvrsti obroci su ono sto ti treba, a ako bas hoces da menjas neki obrok sa proteinskim sejkom, onda to mora biti mix nekoliko vrsta proteina, odnosno onih koji se oslobadjaju brze i onih koji se oslobadjaju sporije, kako bi imao amino kiseline uvek u krvi kada su telu potrebne. Sam whey kao neki "obrok" je po mom misljenju glupost.Ako vec zelis da unosis whey i tokom dana, jedino sto ti ja predlazem je sa nekim cvrstim obrokom.Na taj nacin, whey ce uci u krv brzo, a kada se istrosi, cvrsta hrana ce da preuzme, i nastavi da obezbedjuje amino kiseline gde su potrebne. Uvece eventualno sa posnim sirom. Hebi ga, ali tako stvari funkcionisu, nije bas sve kao sto pise na etiketama...Proizvodjaci reklamiraju sve i svasta samo da bi uzeli novac

Čvrsta hrana!
Imaš moj glas.
Ne priča se o infuzijama, kako izgleda. U tom slučaju igra i faktor vremena. Šta se unosi, kad se unosi, ko ga priprema, gde se resorbuje, gde se obrađuje, kad se ugrađuje.
Rotšildi su jedino odgovorni američkim advokatima, tome jedino i služe uputstva kojima verujemo. Preterana briga o sebi uključuje pre svega razmišljanje, a kad se brine o sebi, šta piše tamo o upotrebi tih vrhunskih supstanci u odnosu na eventualni nastanak problema sa bubrezima? Ako se manje brine o sebi, onda je u nedostatku Rotšildovih, moguće osloniti se i na klasične načine ishrane od Boga nam date. Da o ukusima i ne raspravljamo, nigde ne vidim prednosti belančevina Kalifornijske gliste u odnosu na belančevine govedine.

[LepaHelena]

Visok krvni pritisak je problem kod većeg dela populacije. Ipak, manji deo ima nizak. Da li neko, sem mene, ima nizak krvni pritisak? Konstantno mi je 90/60. Kada se bavim sportom, dođe u normalu, ali kada učim ili radim za kompom, kafa mi je jedini spas da ne zagrlim krevet. Da li se ovo smatra problemom ili je normalna pojava? Ne držim dijete i jedem sve i svašta. Da li neko nešto zna o ovome?

[Primarijus]

Visok krvni pritisak je problem kod većeg dela populacije. Ipak, manji deo ima nizak. Da li neko, sem mene, ima nizak krvni pritisak? Konstantno mi je 90/60. Kada se bavim sportom, dođe u normalu, ali kada učim ili radim za kompom, kafa mi je jedini spas da ne zagrlim krevet. Da li se ovo smatra problemom ili je normalna pojava? Ne držim dijete i jedem sve i svašta. Da li neko nešto zna o ovome?

Taj sam, ali nikad nisam razmisljao o tome kao problem, veci problem mi je to sto sam malokrvan. Kad cucnem (npr. da napumpam gumu) i kada ustanem, sve mi crno, ne vidim nista ili mutno....vrtoglavica zesca. E sad, da li je to do malokrvnosti ili niskog pritiska....jedni kazu jedno, drugi kazu drugo....ovi danasnji lekari......pre ces se razboleti u domu zdravlja nego izleciti.

[LepaHelena]

kada ustanem....vrtoglavica zesca.

Da, i meni se to dešava. Mislim da to nije malokrvnost, nego nizak pritisak.

[Primarijus]

Malokrvnost (Anemija): nedostatak crvenih krvnih zrnaca.
Mogući uzroci anemije su:

* Gubitak krvi - Brojna oboljenja (bubrega, zglobova, krvotvornih organa....)
* Neželjena dejstava lekova
* Neadekvatna ishrana i nedostaci vitamina i gvožđa.

Simptomi:
# Umor - pospanost
# Slabost - brzo zamaranje
# Vrtoglavica i nesigurnost
# Bledilo kože i sluznice usana, desni, konjuktiva, noktiju i dlanova
# Ubrzan srčani rad - tahikardija
# Osećaj hladnoće naročito ekstremiteta-ruku i nogu
# Tuga i depresija
# Smanjanje seksualnih funkcija
# Poremećaji sna i smanjenje apetita


A evo nesto vise o NISKOM KRVNOM PRITISKU
http://www.stetoskop... ... ckness.htm

[LepaHelena]

I? Jesi li se pronašao?
Ja nisam anemična.

[Primarijus]

Pronasao se, ipak si bila u pravu, nizak pritisak.
Samo neznam kako da se izlecim jer, uvek dosoljavam hranu, iz kreveta ustajem satima ..... sve osim kafe, nju ne pijem. Sad, ako ce mi kafa pomoci da se izlecim od niskog pritiska, onda.....u stvari, u pitanju je kofein, znaci guarana itd. a i to izbegavam. Jedino kofein u tabletama ako ima da se nadje.

[ele]

Nedostatak gvozdja je ozbiljna stvar koja se,srecom-lako leci-zavisno od stanja-
dakle ampule Tothema(ovo ipak u konsultaciji sa lekarom)i ono bitnije-ishrana-crveno
meso(konjsko je ekstra u tu svrhu i ukusno je jako),uopste meso kao i puno zelenisa.Ishrana se
trajno mora korigovati a ne samo dok se ne resi problem sto je jako vazno kod ljudi koji se bave
sportom.Biciklizam i nedostatak gvozdja-pogubna kombinacija jer znamo koliko je biciklizam
zahtevan i naporan.I sama sam ratovala sa ovim usled pretreniranosti,tako da-nikad vise.
Nizak pritisak i to bas 90/60 imam i sama.Puno tecnosti i slano pri ruci,posebno leti.
Kafa pomaze samo trenutno ali bolje i to nego onesvescivanje po ulici.
Kofein u tabletama postoji npr ovaj koristim ja
http://www.xsport.rs...page=14&pid=506
Eh da-anemicni treba da izbegavaju kofein jer usporava apsorpciju gvozdja.

[Aleksej]

ako ce mi kafa pomoci da se izlecim od niskog pritiska, onda.....

Nece kafa da ti pomogne. Kafa pomaze samo privremeno,recimo 30-60 min.a onda isto. To je zato sto se organizam strasno brzo privikne na odredjenu kolicinu kafe (kofein),oko 48h i onda da bi imalo efekat trebalo bi stalno pojacavati dozu.
Ovo govorim iz licnog iskustva, kafu redovno pijem preko 20 god, prvo tursku, pa kad vise nije delovala sam presao na instant (Nes), a imam nizak pritisak kao i vi.
Jbg preostaje nam samo da jedemo slaniju hranu, pijemo puno tecnosti i vecito budemo pospani i mrzovoljni.

[bur]

Gvožđe se nalazi i u spanaću, ima ga na pijacama.
Nizak krvni pritisak je prednost kod vas sportista. Kad naduvaš gumu ustani iz tri puta. U narodu se to zove tri čučnja. Tečnosti, tečnosti. Iznerviraš se ponekad i to pomaže.Ko može.
Pozz