47 odgovora na ovu temu

[prodzo]

Interesuje me da li je kafa pozeljna da se pije ili ne? Negde sam cuo da je pozeljna zbog kofeina a negde ne.... zanimaju me vasa misljenja...

[betelgez]

jednom sam naisao na reakciju ' biciklista, a pije kafu '

[zeljkov]

...na sajtu trcanje.rs - Kofein, trčanje i mršavljenje članak...

...jedan od komentara na tekst:

Kafu ne pijem uopšte, kakao i čaj ponekad, retko… Red bulove, guarane, razne kole i ostalo što sadrži kofein ne konzumiram.
Kad me glava razbija od bolova ponekad uzmem kafetin, onaj makedonski.
Primetio sam da kofeina ima i u energetskim gelovima po pakovanju od 35 do 50 mg. Znate li koliko ima kofeina u drugim raznim namirnicama?
Kafa, šolja (0,2L)= 135 mg
Kafa, instanat (0,2L)= 95 mg
Espreso (0,03L)= 30-50 mg
Crni čaj (0,2L)= 40-70 mg
Zeleni čaj (0,2L)= 25-40
Limenka pića-kola itd. (0,33L)= 22-55 mg
Mlečna čokolada (100g)= 5-60 mg
Crna čokolada (100g)= 20-140 mg
Energetska pića (0,2L) = 75-80 mg

[sirenica]

Pa mislim da u ničemu ne treba preterivati, pa ni u tome. Jedna-dve šolje kafe dnevno ne može da škodi.

[betelgez]

to da, ali ja bas preterujem sa kafom. pre neki dan u kotoru sam verovatno presao neki prag tolerancije. poceo samd as eznojim, imao sam aritmiju, drhtale su mi noge, klecale, imao sam nagon za povracanje, suzilo mi se vidno polje... da ne pricam vise. bilo je strasno, ali posle skupljene snage i optrcanih nekoliko stotina metara, malo mi je bilo bolje. nekoliko dana posle toga nisam pio kafu i bilo je sve ok.

p.s. samo da naglasim da moja kafa ne treba da bude skuvana nego zamesena. kada mislis da je prejaka, dodaj jos kafe... kada se skuva, ekser mora da pluta na povrsini.

[Boycie]

Sve je stvar navike,neko pije kafu a neko guta gelove,guarane i ostale stvari.Neko je strejt po svim pitanjima i smeta mu sve navedeno.Kao što reče sirenica ne preterivati.

[betelgez]

pijem kafu pre nego sto sam posao u osnofnu skolu. imam veliku toleranciju i kafa ne utice na mene tako da ne mogu da spavam kad je pijem. desava se da je popijem pred spavanje. ali po nekad preteram. pijem je na sat vremena previse previse jaku bez secera...

[durango]

pijem kafu pre nego sto sam posao u osnofnu skolu. imam veliku toleranciju i kafa ne utice na mene tako da ne mogu da spavam kad je pijem. desava se da je popijem pred spavanje. ali po nekad preteram. pijem je na sat vremena previse previse jaku bez secera...

Ako tako nastavis sa zelucem se pozdravi..U najboljem slucaju gastritis, moze da predje i u hronicni...a u najgorem cir...

[betelgez]

hvala Bogu nemam nista od toga. prestajem sa kafom, ali postepeno. pijem jednu slabu dnevno.

[durango]

hvala Bogu nemam nista od toga. prestajem sa kafom, ali postepeno. pijem jednu slabu dnevno.

To je vec druga prica ako popijes jednu ili dve dnevno...Ja sam te razumeo da pijes na svaki sat tj. desetak dnevno sto je previse...

[zeljkov]

...ima jedna stara:
...do 35-te ti terorišeš stomak, a od 35-te stomak teroriše tebe...

betelgez, stvarno trebaš smanjiti sa kafom...

[betelgez]

To je vec druga prica ako popijes jednu ili dve dnevno...Ja sam te razumeo da pijes na svaki sat tj. desetak dnevno sto je previse...

jesam pio tako do skoro. ali ne vise.

[Sirius9]

Overdozirao se kofeinom LOL
Isplatilo bi ti se za se zaposliš u grand ili don kafi kao degustator =D>
Ja popijem jednu sa 3 kocke šećera ujutru na poslu, drugu posle ručka, sa keksićima i posle toga fino odspavam eventualno uveče ali nikad više od 2 na dan. Ponekad i energis (slično guarani).

[dachaa]

Što neko reče gore, u svemu treba biti umeren.
Ja ujutru jednu na poslu popijem, nekih 0,25L filterke i dosta.

[zeggerr]

Ljudi izbegavaju kafu zato sto kofein vazi za diuretik, sto i jeste. Ali, mnogi misle da kafa izbacuje vodu iz celije i time remeti metabolizam na celijskom nivou. Na svu srecu voda koja odlazi je iz medjucelijskog prostora sto nije pogubno po pomenuti metabolizam.
Vec sam pisao da zivim strejt, ali to ne znaci da zivim bolesno pedantno po pitanju ishrane. Kafu pijem 1-2 na dan zasladjenu sa malo meda. Sokove sam pravim, a pijem razne vrste cajeva (zeleni, beli, crni, planinski, od cimeta, bengalski...) svakodnevno. Koka-kolu popijem par puta mesecno kad sam na voznji pa mi se desi da puknem totalno-nista me ne vrati tako brzo kao ta crna, slatka, gazirana tecnost, na kratko naravno, za duze mi treba neka hrana.

[Sirius9]

Vidiš, zanimljivo je to, kad neko ima dijareju iliti proliv onda kažu da treba uzeti kašičicu suve kafe i popiti to sa vodom a ja recimo kad hoću dobro da se iske**** (ispraznim ) ja uz kafu uzmem dve kocke čokolade za kuvanje i to odradi posao za 10tak minuta posle sam miran ali samo u toj kombinaciji, sama kafa ili sa keksićima ili sama čokolada ne deluju...
P,S,
Mr. Zeggerr, kako ide taj čaj sa cimetom, ja volim cimet (i vanilu) ali za čaj sa cimetom nisam čuo!

[Boycie]

E kad smo kod kafe ja radim u Gran kafi Ma slobodno od sutra pijte po litar kafe treba vlasnik da zaradi a ja da dobijem platu

[Dukelander]

Odlična tema.
Negde sam čitao da je organizmu, konkretno bubrezima potrebno nešto više od 24 časa da profiltrira kafu. Pojma nemam da li je ta informacija proverena ili propagandistička ali natera čoveka da se zamisli.
Moja devojka, koja ima problema sa bubrezima ne sme da unosi ni kafu ni čokoladu... Ako ste megaperspiratori (ja npr. jesam) onda bubrezi moraju da šljakaju non-stop a kafa ih samo sabotira.

Pretpostavljam da neki ozbiljni sportisti znaju šta smeju a šta ne da unose u organizam a da je rekreativcima do manje bitno, ali primetio sam da u zavisnosti od toga šta sam jeo i pio preko dana raste i opada učinak na vožnji, pa sam kafu i koka-kolu svrstao u nepoželjne ako idem na dužu vožnju. S' druge strane, kad krenem na planinarske maratone, posle 2-3 krize smutim 3 u 1 i pomogne mi psihološki dosta.
Takođe u trenucima velikog fizičkog zamora uz hladnu Koka-kolu umem da proživljavam epifaniju.

[Darkman]

...ali primetio sam da u zavisnosti od toga šta sam jeo i pio preko dana raste i opada učinak na vožnji, pa sam kafu i koka-kolu svrstao u nepoželjne ako idem na dužu vožnju.

Ja ako ne doručkujem a krenem na vožnju, već posle 10km sam kilav skroz, kao penzioner koji ide na pecanje Otkad sam to uočio, obavezno klopa pa tek onda vožnja (ako je u pitanju jutarnja vožnja). A ako idem negde iole zahtevnije/dalje, tempiram ručak/večeru sat i po do dva pre vožnje - tako mi baš prija, energetski.

A što se kafe tiče, navukao sam se na nes poslednjih godinu dana, pola voda pola mleko, puno šećera. Tursku ne pijem - ne dopada mi se

[zeggerr]

@Sirius9
Cimet isto volim u raznim varijantama. Omiljena mi je jutarnja-na komad hleba namazem med i pospem debljim slojem cimeta, to mi tako legne da mislim da mi nista vise od toga ne prija stomaku! Caj od cimeta ima da se kupi, a caj koji bih svakom ko pije cajeve preporucio je bengalski. U najmanju ruku, caj je cudnog ukusa, ali je neverovatno aromatican, ima toliko travki u sebi da nema sanse da se nabroje svi ukusi. Lepo prija i stomaku, nije samo licni trip u pitanju.

@Dakman
To sam finom i konkretnijom klopom pre voznje je navika i licni utisak. Imao sam slican trip pre neku godinu, a onda sam shvatio da mogu dosta toga da izvezem na malo hrane. Npr. kad sam se vracao iz Bosne izvezao sam 170 i neki kilometar na 200g integralnog keksa i 3 bonzite, prosecna brzina ovog poslednjeg puta je bila 28,4 na mom matorom i teskom mtb-u. Kada sam stigao sacekala me je topla corba, a kasnije jos konkretne klope.