Jump to content


Fotografije

Web kupovina - iskustva


  • Molimo uloguj se da bi odgovorio
55 odgovora na ovu temu

#41 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 21 December 2021 - 07:21 PM

Jel koristis taj Tacx trenazer?

Ne, napisao sam da koristim magnetni, tada kada sam ga kupovao pre 6-7 godina nije ni bilo ovih smart, tj. možda i jeste, ali ja za njih nisam ni znao.

Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 0

#42 Smasher

Smasher
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2446 posts

Postavljeno 21 December 2021 - 08:48 PM

Kojih još prednosti ima taj smart trenažer u odnosu na analogni, osim toga što ima taj senzor brzine, kadence i što je tiši?


  • 0

"Jedina prava greška je ona iz koje ne naučimo ništa".   H. Ford


#43 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 21 December 2021 - 08:59 PM

Kojih još prednosti ima taj smart trenažer u odnosu na analogni, osim toga što ima taj senzor brzine, kadence i što je tiši?

Ne mora obavezno da bude tiši.
Dele se na wheel on i direct drive.
Wheel on je onaj što postaviš zadnji točak na valjak a za direct drive skineš zadnji točak a na trenažeru se nalazi kaseta i ram kačiš direktno na trenažer, bez zadnjeg točka.
Smart interaktivni trenažer ima ergo mode i kada treniraš uz programe za trening sam menja opterećenje, simulira brdo itd. Skuplji direct drive simuliraju i nizbrdicu, imaš podloge za trenažer na kojima možeš da naginješ bicikl levo desno kada voziš van sedla, neki se dižu i spušaju napred nazad i simuliraju spust i uzbrdicu i tako dalje, otišlo to mnogo daleko.
Imaš čak i posebne ventilatore koji se pojačavaju i smanjuju sami, simuliraju vetar.

Inače trening bez aplikacije je baš smor i prve dve-tri godine od kupovine mi je trenažer skupljao prašinu, baš sam se bio razočarao kada sam ga uzeo, nisam umeo da ga koristim, jednostavno osećao sam se kao onaj miš u kavezu što hoda po burencetu i okreće ga.

Onda sam otkrio aplikacije za trening na trenažeru i to je mnogo zanimljivije i bolje.
Naravno ništa ne može da zameni pravu vožnju, ali je trenažer odlična zamena za hladne i kišne dane.


Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 0

#44 milovuk1967

milovuk1967
  • Members No Voting
  • PipPipPipPipPip
  • 797 posts

Postavljeno 21 December 2021 - 09:03 PM

Svaka cast svakom ko ima volje i ko je dovoljno psihicki jak da provede duze vreme na trenazeru. 


  • 1

#45 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 21 December 2021 - 09:07 PM

Svaka cast svakom ko ima volje i ko je dovoljno psihicki jak da provede duze vreme na trenazeru.

Slažem se.
Bez aplikacije nisam uspeo ni 20 minuta da se skrasim, a na aplikaciji provodim od 1h do 1:30h toliko traje trening sesija.

Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 0

#46 milovuk1967

milovuk1967
  • Members No Voting
  • PipPipPipPipPip
  • 797 posts

Postavljeno 21 December 2021 - 09:10 PM

Ko ozbiljno trenira mora da prostre neki najlon, gde ce da curi znoj i da usmrdi celu prostoriju ili da ukljuci ventilatore da simuliraju vetar i da ga suse. Stvarno bolje mi je da sacekam par hladnih dana i da ne vozim nego da se patim i mucim na trenazeru. al opet kazem, svaka cast ko to moze...


  • 0

#47 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 21 December 2021 - 09:22 PM

Ko ozbiljno trenira mora da prostre neki najlon, gde ce da curi znoj i da usmrdi celu prostoriju ili da ukljuci ventilatore da simuliraju vetar i da ga suse. Stvarno bolje mi je da sacekam par hladnih dana i da ne vozim nego da se patim i mucim na trenazeru. al opet kazem, svaka cast ko to moze...

E za to služi pominjana podloga koja em služi kao izolacija od buke em skuplja znoj koji pada.
Postoji i specijalna peškir-znojnica koja se veže za volan i šticnu pa štiti bajs od znoja.
Ventilator je obavezan rekvizit, po mogućstvu dva komada.

Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 0

#48 flocus

flocus
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 531 posts
  • LocationBeograd

Postavljeno 21 December 2021 - 09:24 PM

Bez ventilatora ne može. Ja nekad zaboravim da uključim, bukvalno ne prođe 15 sekundi i shvatim da nedostaje. Kod mene mora i prozor da bude otvoren ili bar odškrinut. Ispod trenažera je podloga koja štiti parket i umanjuje buku. Pošto je gumena, znoj se lako pere/briše.
Apsolutno se slažem za aplikacije. Upravo testiram trainerroad (voziš po grafikonu snage, skoro kao i da nema aplikacije) i baš je smaranje. Uglavnom gledam film, a trening app pratim samo povremeno.
Zwift i Rouvy su dosta bolji, ali i oni postanu smaranje na duže staze (mesec i više dana). Ali kad se mešaju međusobno i sa vožnjama napolju, pomognu da brže prođe zima, kiša, sneg...
  • 0

#49 milovuk1967

milovuk1967
  • Members No Voting
  • PipPipPipPipPip
  • 797 posts

Postavljeno 21 December 2021 - 09:27 PM

Kakve su nam zime zadnjih godina, moze sve da se vozi osim mozda u  januaru. Tako je bar bilo zadnjih par godina. Evo sad ce od petka da bude debelo u plusu i milina. I svake godine tako. Par dana hladno, pa par dana da moze da se vozi. I ne zezam se vise sa trenazerom.


  • 0

#50 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 21 December 2021 - 09:32 PM

Bez ventilatora ne može. Ja nekad zaboravim da uključim, bukvalno ne prođe 15 sekundi i shvatim da nedostaje. Kod mene mora i prozor da bude otvoren ili bar odškrinut. Ispod trenažera je podloga koja štiti parket i umanjuje buku. Pošto je gumena, znoj se lako pere/briše.
Apsolutno se slažem za aplikacije. Upravo testiram trainerroad (voziš po grafikonu snage, skoro kao i da nema aplikacije) i baš je smaranje. Uglavnom gledam film, a trening app pratim samo povremeno.
Zwift i Rouvy su dosta bolji, ali i oni postanu smaranje na duže staze (mesec i više dana). Ali kad se mešaju međusobno i sa vožnjama napolju, pomognu da brže prođe zima, kiša, sneg...

Eto vidiš koliko smo različiti, ja koristim samo trainerroad i super mi je app.
Zwift mo je glupo da koristim jer nemam smart trenažer pa mi dođe kao varanje, a i tv mi nije baš pri ruci.

Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 0

#51 runbike

runbike
  • Members
  • Pip
  • 14 posts

Postavljeno 22 December 2021 - 03:19 AM

Ne, napisao sam da koristim magnetni, tada kada sam ga kupovao pre 6-7 godina nije ni bilo ovih smart, tj. možda i jeste, ali ja za njih nisam ni znao.

Sent from my SM-A705FN using Tapatalk

Koji magnetni kosristis? :)


  • 0

#52 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 22 December 2021 - 03:19 AM

Koji magnetni kosristis? :)

Elite

Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 0

#53 Smasher

Smasher
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2446 posts

Postavljeno 22 December 2021 - 06:04 AM

Slažem se da je vrtenje na analognom trenažeru smor, ali samo onda i ako konstantno vrtimo jednim tempom duže vreme. Svakako da se može napraviti sopstveni program na osnovu kojeg trening može biti i zanimljiv i iscrpljujuć a da pri tom ne morate imati skupe turbo trenažere koji podržavaju najnovije aplikacije.

Primera radi, ja u podrumu imam neki stari magnetni trenažer. Na njega okačim na zadnji točak senzor za brzinu, traku za puls oko grudi i pratim parametre na gps uređaju. Prvih 5 do 7 minuta se zagrevam uz lagano opterećenje i veću kadencu. Kada mi se digne puls radim 5 do 7 sesija tako što povećam opterećenje za 2 ili 3 nivoa i motam pedale što brže mogu sa pulsom na oko 90% i tako 60 sekundi. Kad istekne to vreme smanjim opterećenje i povećam kadencu i tako 2 minuta pa onda opet ponovo. To ponovim 5 do 7 puta i na kraju se opet 5 do 7 minuta hladim.

Ovo ispadne kao kratak eksplozivni trening sa sprint deonicama. Niti je lak, niti dosadan, ne traje dugo a kada se završi, noge poprilično gore. Može se to vremenom još pojačati povećavanjem opterećenja u "sprint" deonici ili skraćivanjem vremena "pauze" od 2 minuta.

Takav trenažer košta pedesetak eura polovan ako ne i manje. GPS tako i tako većina već koristi...
  • 1

"Jedina prava greška je ona iz koje ne naučimo ništa".   H. Ford


#54 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 22 December 2021 - 09:33 AM

Slažem se da je vrtenje na analognom trenažeru smor, ali samo onda i ako konstantno vrtimo jednim tempom duže vreme. Svakako da se može napraviti sopstveni program na osnovu kojeg trening može biti i zanimljiv i iscrpljujuć a da pri tom ne morate imati skupe turbo trenažere koji podržavaju najnovije aplikacije.

Primera radi, ja u podrumu imam neki stari magnetni trenažer. Na njega okačim na zadnji točak senzor za brzinu, traku za puls oko grudi i pratim parametre na gps uređaju. Prvih 5 do 7 minuta se zagrevam uz lagano opterećenje i veću kadencu. Kada mi se digne puls radim 5 do 7 sesija tako što povećam opterećenje za 2 ili 3 nivoa i motam pedale što brže mogu sa pulsom na oko 90% i tako 60 sekundi. Kad istekne to vreme smanjim opterećenje i povećam kadencu i tako 2 minuta pa onda opet ponovo. To ponovim 5 do 7 puta i na kraju se opet 5 do 7 minuta hladim.

Ovo ispadne kao kratak eksplozivni trening sa sprint deonicama. Niti je lak, niti dosadan, ne traje dugo a kada se završi, noge poprilično gore. Može se to vremenom još pojačati povećavanjem opterećenja u "sprint" deonici ili skraćivanjem vremena "pauze" od 2 minuta.

Takav trenažer košta pedesetak eura polovan ako ne i manje. GPS tako i tako većina već koristi...

Pa to može, ali kako znaš kojim intenzitetom da radiš trening?

Kako si to odredio šta ćeš da radiš i sa kolikom snagom ćeš da treniraš, kolikom kadencom?

Šta time dobijaš, da li podižeš kondiciju za brdske vožnje, sprint, tt, mtb, opšti nivo kondicije, nadogradnja, razvoj, izdržljivost?

Koja je struktura i plan treninga, kako ćeš da znaš koliko si napredovao?

Kako testiraš koliko snage imaš trenutno i kako ćeš da testiraš da li ideš u dobrom pravcu, da li gubiš, dobijaš snagu ili stagniraš tj. da li je trening prejak ili preslab za tvoje trenutne mogućnosti?

E to sve imaš u aplikaciji, mere se svi parametri i trening se određuje prema tvojim mogućnostima, treninzi su kako naporni i mislim da nikada ne bih trenirao tolikim intenzitetom bez aplikacije, jednostavno bih mislio da preterujem.
Trainerroad me drži taman na ivici izdržljivosti, pomislim da neću izdržati i želim da odustanem, ali je baš hirurški precizan i odmeren da skoro svaki trening uspem da odradim do kraja.
Bilo je dana kada sam umoran i neispavan, retko se dešava ali mi se dešavalo da ne izdržim ceo trening, recimo možda 1-2% svih treninga nisam završio zbog iscrpljenosti.



Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 0

#55 Smasher

Smasher
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 2446 posts

Postavljeno 22 December 2021 - 10:44 AM

Teško je uz najjednostavniji trenažer pratiti napredak u sitna crevca, ako pri tome nemaš power metar na biciklu ali izvodljivo je.

Na primer, kada si u tom sprintu koji traje jedan minut, zapamtiš koji tačno prenos na biciklu koristiš i koje opterećenje na trenažeru. Potom gledaš da tije puls minimum 90% od maksimuma i dok tako motaš gledaš kojom brzinom se okreće točak,neka to bude recimo 40km/h. I za vreme tog jednog minuta brzina ne sme da padne ispod 40 nikako. Napredak praviš kada umesto 40, povećaš brzinu na 42, pa na 44 i tako dalje. Kada se tako približiš brojci od 50, onda povećavaš opterećenje na trenažeru u sprintu na sledeći nivo itd... Pa ako ti je do merenja, posle nekog vremena vratiš se na nivo na kojem si počeo, čisto da vidiš koliko ti je sada lakše. :)

Da se razumemo, naravno da je sa smart trenažerima bolje ilakše pratiti napredak, ali sam mišljenja da onaj ko ne želi da potroši novac na isti,može i na onim starim i jednostavnim trenažerima fino da se oznoji kad zapne.
  • 0

"Jedina prava greška je ona iz koje ne naučimo ništa".   H. Ford


#56 vidak

vidak
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3816 posts
  • LocationNovi Beograd

Postavljeno 22 December 2021 - 11:10 AM

Teško je uz najjednostavniji trenažer pratiti napredak u sitna crevca, ako pri tome nemaš power metar na biciklu ali izvodljivo je.

Na primer, kada si u tom sprintu koji traje jedan minut, zapamtiš koji tačno prenos na biciklu koristiš i koje opterećenje na trenažeru. Potom gledaš da tije puls minimum 90% od maksimuma i dok tako motaš gledaš kojom brzinom se okreće točak,neka to bude recimo 40km/h. I za vreme tog jednog minuta brzina ne sme da padne ispod 40 nikako. Napredak praviš kada umesto 40, povećaš brzinu na 42, pa na 44 i tako dalje. Kada se tako približiš brojci od 50, onda povećavaš opterećenje na trenažeru u sprintu na sledeći nivo itd... Pa ako ti je do merenja, posle nekog vremena vratiš se na nivo na kojem si počeo, čisto da vidiš koliko ti je sada lakše. :)

Da se razumemo, naravno da je sa smart trenažerima bolje ilakše pratiti napredak, ali sam mišljenja da onaj ko ne želi da potroši novac na isti,može i na onim starim i jednostavnim trenažerima fino da se oznoji kad zapne.

Upravo i ja vozim taj magnetni, analogni, nije smart, samo što je povezan senzorima za puls, kadencu i brzinu pa je malo pametniji od najglupljeg.
Koristim aplikaciju za trening iz razloga što ne umem sam sebi da odredim intenzitet i program treninga a takođe mi je i dosadno bez aplikacije na trenažeru.
Da je u vreme kada sam kupovao trenažer postojao i da sam znao za neki smart, kupio bi njega, zato što ima dosta prednosti u odnosu na analogni a nije velika razlika između analognog+senzori i smart interaktivnog trenažera.
Eto toliko nadam se da je nekom pomoglo.

Sent from my SM-A705FN using Tapatalk
  • 1




0 članova čita ovu temu

0 članova, 0 gosta, 0 anonimnih korisnika