DA I TI DIŠEŠ NA DVA TOČKA

Oporavak od napornih vožnji / Šta jesti i piti

sreda, 31. maj 2017

Pored toga šta jesti i piti, jednako je važno i kada određene namirnice treba uneti u organizam jer sve to zajedno utiče na oporavak i kasniji učinak.

Znakovi pretreniranosti

ponedeljak, 19. oktobar 2015

Često se pitamo šta je to pretreniranost i kako nastaje. Kako je izbeći i šta raditi ukoliko nastane?

Zablude o treningu

subota, 3. oktobar 2015

Pored standardizovanih principa treninga koji utiču na poboljšanje sposobnosti i postizanje određenog cilja sportisti se neretko vode određenim krilat...

Mlečna kiselina, laktati u krvi i mit o laktatima

ponedeljak, 9. mart 2015

Mnogi treneri i sportisti rutinski doživljavaju mlečnu kiselinu, ili specifičnije – laktate koji su negativna forma jona mlečne kiseline, kao nus prod...

Energetski sistemi organizma

Energija je neophodna za sve tipove procesa koji se dešavaju u našem telu, uključujući rast i razvoj, obnovu, prenošenje raznih supstanci na ćelijskom...

subota, 14. februar 2015

Pet vežbi za jačanje Kora, mišića srednjeg dela tela

Predstavljamo nekoliko vežbi za jačanje kora.

petak, 7. novembar 2014

Važnost vežbi za jačanje 'Kora', mišića srednjeg dela tela

Za efikasno i bezbedno ispoljavanje pokreta potrebna je jačina i kontrola mišića srednjeg dela tela.

petak, 31. oktobar 2014
1 - 8 od 8 Rezultata