Prostata i biciklizam
#1
Postavljeno 10 May 2008 - 10:12 AM
Možda većini deluje gotovo neverovatno da jedan ovakav elitni sportista sa fitnes nivoom o kome velika većina može samo da sanja, bude pridružen onima koji čine statistiku ljudi sa rakom.
Nažalost, statistika retko greši. Štaviše, ona otkriva da je rak prostate najčešći rak koji pogađa muškarce. Pravi uzrok je još uvek nepoznat, ali ako ga je Lance dobio, pretpostavka da mi kao sportisti, biciklisti i rekreativci koji se bave nekom aktivnošću možemo biti izuzeti – nema neke velike osnove.
Najveća ironija leži u tome da nus-produkti metabolizma koji se stvaraju tokom vežbi i treninga mogu doprineti stvaranju raka.
Kada je naše telo izloženo velikim naporima tokom fizičke aktivnosti, i nivo metabolizma raste, kako bi proizveo dovoljne količine energije. Samim tim, stvara se i veći nivo štetnih molekula tzv. „slobodnih radikala“. Oni su, da odmah kažemo, normalan nus-produkt metabolizma i bivaju neutralisani odbrambenim mehanizmom samog organizma. Međutim, ukoliko je njihov nivo takav da organizam ne može da se „izbori“ sa svima, oni deluju štetno na ćelijske membrane izazivajući košmar u ćelijskim funkcijama.
Ovo štetno delovanje, može biti pokretač kancerogenih procesa, a prostata je prema istraživanjima najranjiviji deo kod muškaraca.
Tu je i sve više govora da dugotrajne vožnje bicikla, tvrdo sedište takođe mogu da pospeše ove događaje, a naravno, nasledni faktor – genetika i sklonost igra takođe značajnu ulogu.
Bilo kakav poremećaj kod mokrenja, bol pri istom, često mokrenje ( specijalno noću ), kao i bol u „donjim“ leđima, bokovima, gornjem delu butina ( a da se ne radi o upali mišića, promaji, lošem položaju u snu ), mogu biti znaci početne faze bolesti.
U mnogim slučajevima, rak prostate ostaje neotkriven dok se isti ne proširi i na druge organe u organizmu. Na žalost, ovo se upravo i Lance-u desilo, pa je morala biti primenjena kombinacija hemoterapije i zračenja.
Iako ne postoji nikakva vakcina ili bilo koji drugi način da se ova bolest spreči, postoje brojne studije o tome šta jesti da bi se rizik od dobijanja ovog kancera drastično smanjio.
Likopen – crveni pigment koji daje paradajizu boju, pokazao se kao veoma efikasan. On smanjuje rizik od pretvaranja pred-kancerogenog tkiva prostate u potpuno razvijen oblik kancera. Ovo je i empirijski dokazano, pa je tako procenat vrednosti PSA ( tumor marker za prostatu ) pao za 42% onim ispitanicima koji su uzimali ovaj sastojak.
Dakle, paradajz, paradajz čorba, kečap, pire od paradajiza, su odlični izvori likopena. Međutim, pošto je ovo kompleksna bolest, postoje i druge namirnice koje deluju na smanjenje rizika.
Tako, vitamin E je dokazan kao faktor koji usporava rast tumora prostate. Najbolji izvori vitamina E su cela zrna badema, kikiriki, suncokret, maslinovo ulje, žumance, spanać, brokoli, musli, žitarice.
Dakle, ne dozvolimo da nas ovo zatekne, već krenimo sa zdravom i svrsishodnom ishranom što je pre moguće – pogotovu mi koji imamo preko 40 godina...
MTB do groba a i posle...
#2
Postavljeno 10 May 2008 - 06:50 PM
#3
Postavljeno 10 May 2008 - 08:14 PM
#4
Postavljeno 10 May 2008 - 09:01 PM
http://www.galaksija...vitamin_B17.htm
#8
Postavljeno 03 August 2008 - 06:23 AM
#9
Postavljeno 06 April 2009 - 06:45 AM
Najbolje iz prirode za prevenciju bolesti prostate je ulje od bundevinih semenki, ili namaz od istih (moze da se kupi u prodavnicama zdrave hrane). Preporucljivo je svakodnevno konzumiranje (npr. nakapano na hleb) kao preventiva ali i kao lek. Ne samo sto cete biti zasticeni nego ce vam i potencija biti jaca. =)
"lekovita svojstva:
To je biljno ulje koje predstavlja izvor esencijalnih n-3 masnih kiselina, koje se u savremenoj ishrani malo unose, a za koje naučni podaci ukazuju da štite organizam od infekcija, pojačavaju imunološki odgovor, deluju protektivno na srce i krvne sudove. Bundevino ulje deluje na čitav organizam, odnosno na više funkcionalnih sistema: urogenitalni, digestivni, kardiovaskularni, endokrini, nervni, koštani, mišićni, zglobove i kožu.
Spisak obolenja kod kojih lekovito dejstvo bundevinog ulja ima pozitivan uticaj je dugačak: povišeni krvni pritisak, oboljenja srca, smetnje pri mokrenju kod uvećane prostate, dijabetes, reumatizam, osteoporoza, opekotine i različita oboljenja kože...
Preporučuje se korišćenje dva puta na dan, po supena kašika (ujutru i uveče).
Bundevino ulje se primenjuje i u kulinarstvu, u vidu preliva za salate, kuvana jela od povrća, pirinča, pečurki, testa i mesa. Kao namaz na hleb umesto butera i margarina, a u pekarskoj industriji u spravljenju kolača i peciva. Izuzetno je ukusno."
#11
Postavljeno 09 April 2009 - 02:46 PM
Dobro sedište, gaće/šorcevi sa ulošcima i dobra ishrana...
Zdravlje nema cenu, bemmu...
btw, a Lance i dalje vozi?
#12
Postavljeno 18 June 2009 - 12:12 PM
sobni bicikl vozim vec par godina i prija mi ( gledam tv ili slusam muziku dok vozim ). Mnogo mi je pomogao da sknem kilazu. Vozim 3-4x nedeljno, sve ukupno oko 4,5-5h. Ponekad osetim tup bol u predelu korena penisa, ali to brzo prodje...ne znam da li postoje neki stitnici, ili neki donji ves koji moze da '' pritegne '' sta vec treba dole, jer sam primetio da mi je mnogo lakse da vozim bajs u slip gacama, nego u boksericama.
Ako postoji neko od pomagala, sta je to i gde ima da se kupi?
Pomozite i hvala!
#14
Postavljeno 18 June 2009 - 01:20 PM
Samo treba dodati da mi mozemo da dobijemo i rak testisa, posle prostate dosta "problematican" kod biciklista.
Inace, rak u bilo kom obliku moze da se izleci ako se na vreme konstatuje i leci kako treba. Operacija i zracenje nisu trajno resenje. Vracamo se na moj tekst od pre nedelju dana, vecina problema lezi u ishrani. I kad nastupi rak, lek je opet u ishrani.
Kako se zaustavlja rak? Zaustavljanjem dotoka hrane malignim celijama. Zracenje ima za cilj ubijanje SVIH celija u oklini malignih, znaci i zdrave i bolesne, zato se cesto desava da ljudi koji se lece od raka zracenjem umiru od pada imuniteta, jer ostatak zdravog organizma ne moze da se izbori sa agresivnom terapijom. Normalniji nacin lecenja je uci u problematiku razvoja malignih celija.
Ma sta mislili o doktoru Todoru Jovanovicu (Todoxin), on je napisao jednu lepu knjigu o lecenju raka. Imate je u njegovoj apoteci u Domu Sindikata, mislim da kosta 100 din. U njoj je objasnjeno kako se zaustavlja rast i dalja deoba malignih celija i prevrat zdravih celija nad bolesnim. U osnovi njegovog lecenja je Brojsova dijeta (koju je on modifikovao uz med i alge), imate o njoj dosta na Interentu.
#15
Postavljeno 18 June 2009 - 01:47 PM
zdravo svima,
sobni bicikl vozim vec par godina i prija mi ( gledam tv ili slusam muziku dok vozim ). Mnogo mi je pomogao da sknem kilazu. Vozim 3-4x nedeljno, sve ukupno oko 4,5-5h. Ponekad osetim tup bol u predelu korena penisa, ali to brzo prodje...ne znam da li postoje neki stitnici, ili neki donji ves koji moze da '' pritegne '' sta vec treba dole, jer sam primetio da mi je mnogo lakse da vozim bajs u slip gacama, nego u boksericama.
Ako postoji neko od pomagala, sta je to i gde ima da se kupi?
Pomozite i hvala!
Mislim da u Planetu ima bic donji ves sa uloskom za 450din,ja sam uzeo u Jagodini u radnji(Integro) koja se snabdeva iz Planeta tako da vredi proveriti.Ulozak je CoolMax sto je do jaja bukvalno i figurativno
#17
Postavljeno 28 July 2009 - 12:02 PM
mozda je glupo, ali jbg. nisam nikada do sada koristio biciklisticke
pitanje je sladece:
da li se biciklisticke sa uloskom nose na golo telo ili preko donjeg vesa
Pozdrav svima i hvala unapred na odgovorima
#20
Postavljeno 22 September 2009 - 02:10 PM
Vidim da se u ovoj temi pričalo samo o najtežem obliku oboljenja ali i neki lakši oblici mogu takođe zagorčati život. Od petka sam zakačio akutnu upalu prostate tzv. prostatitis, tako da moram mirovati najmanje mesec dana. Ima o tome dosta na netu pa da ne zamaram, hteo sam samo da kažem da nikad u vožnji bicikla nisam imao tegoba, pa čak bih i sada u akutnoj fazi lakše vozio bicikl nego šetao ali veoma je bitno mirovanje da ova akutna faza ne bi prešla u hroničnu pošto se ova druga teže leči, odnosno antibiotici slabije deluju.
Bicikl vozim celog života a rekreativno sam nedeljno bar jednom na nekoj malo dužoj turi od 4-5h.
U svakom slučaju ako se primete bilo koji simptomi bitno je odmah se javiti specijalisti da ne bi bilo mnogo neprijatnije.
Video sam fotke od onih sedišta pa ako neko zna gde ima da se kupe bio bih zahvalan.
1 članova čita ovu temu
0 članova, 1 gosta, 0 anonimnih korisnika