11 odgovora na ovu temu

[filippetrovic]

Ja treniram vec godinu ipo dana u klubu imam 15 godina pa vas pitam otprilike kolikotreba da treniram da bi ipao uspeha u ligi Srbije u drumu posto prosle godina nista nisam uradio hehe.
Trenirao svaki dan po 70-80 km ali rezultati nisu dolazili(jel ima to veze sa prosekom ,posto svaki put idem prosekom 25-29 km/h).

[Nion]

bez 150 nema leba :)brzine jos vise

[milan58]

Ne znam kakve rezultate ocekujes posle 1,5god treniranja? Ja sam isto u tim godinama poceo, dolazio zadnji na trci i mic po mic posle 3god. dosao do uspeha.

[atomic]

Imaš li ti trenera uopšte?
Ne treba da voziš 150km, dovoljno je i toliko koliko si vozio, ali ti je prosek mali. Mora biti iznad 30km/h za tvoje godine. Ali ako nemaš trenera, džaba ti, a forum ti ne može pomoći mnogo.

[djole1997]

E vidis meni je isto godina koliko i tebi i ja sam poceo ima nekih 1 god. inace vozio sam sam i sad hocu da udjem u klub jer je clanarina smesna pa sta dobio dobio za te pare.

[zare]

Ne znam kakve rezultate ocekujes posle 1,5god treniranja? Ja sam isto u tim godinama poceo, dolazio zadnji na trci i mic po mic posle 3god. dosao do uspeha.

Bilo je to u vreme kada je bilo i takmicara i trenera pa trke skoro svakog vikenda, pa i po 2 za vikend. Ovi klinci to sada ne mogu ni da zamisle. Sada vaze neka druga pravila...

[djole1997]

Nego kuda vozis drumasa po beogradu posto imam jednu stazu koja je dobra, ali trebaju mi jos neke posto me ova smori

[Fiery]

Za početak, izađi iz Beograda

Možeš ka Avali/Kosmaju/Mladenovcu, možeš ka Obrenovcu, možeš u Banat. Za kraće vožnje je dobro spojiti Košutnjak, Vidikovac, Banjicu, po želji Kumodraž.

[djole1997]

Za početak, izađi iz Beograda

Možeš ka Avali/Kosmaju/Mladenovcu, možeš ka Obrenovcu, možeš u Banat. Za kraće vožnje je dobro spojiti Košutnjak, Vidikovac, Banjicu, po želji Kumodraž.

E hvala sad jos samo spojiti bajs i skolu i problem je resen.

[dax92]

Ko voli da vozi po brdu, ima jedna jako fina ruta kojom vozim cesto.
Zicim u Ostruznici, pa odatle krecem, starim obrenovackim ka Umci, posle kartonke presecem ka Pacanima, i idem ka Velikoj Mostanici uz brdo, zatim izadjem na Ibarsku, krenem ka Beogradu i iskljucujem se ka Ripnju (put je jako los, i ovo je jedina mana cele rute), u centru skrenem desno ka Tresnji, spustim se niz brdo do pruge, predjem prugu i 2 km jaaako velikog uspona! Izadjem na Avalski put, i skrenem levo ka Beogradu (desno se ide za Mladenovac, Ralju...). Vozim sve do Pinosave (nekad se spustim u Pinosavu pa idem preko Resnika i Knezevca, a nekad izadjem na kruzni put, i isto preko Knezevca vozim), dodjem do Rakovice, ka Milosevom konaku i izlazim ka Adi. A ko voli jos malo brda moze preko Kosutnjaka.

Ukupno ima oko 95 km, i vozim prosecnom brzinom oko 26-27 km/h sto je za jednog rekreativca skroz ok ja mislim.

[Fiery]

I ja vozim sličnu rutu, samo u suprotnom smeru. Autokomanda, Trošarina, Avalski put i dalje ka Trešnji, skrenem desno pa kroz Ripanj i do Ibarske, onda ili preko Sremčice ili preko Moštanice na stari Obrenovački i nazad pored Ade pa na Autokomandu preko Senjaka i pored Partizanovog.

[dule0911]

Ajd da i ja napisem moju varijaciju na tu rutu, ko ima malo vise mesa na gumama ili vozi mtb kao ja posto je deo puta kroz Vrcin i Ritopek uzasan (u poredjenju sa njim Ripanj od Ibarske je super)..
http://ridewithgps.com/routes/1130270
Lestane - BG - B. brdo - Zeleznik - Sremcica - do avalskog puta istom rutom kroz Ripanj - spust u Vrcin, pa penjanje i spust ka Ritopeku, opet penjanje na smederevski put i spust ka Lestanima. Uglavnom, brda i uspona koliko oces.