17 odgovora na ovu temu

[Marcus]

Posle jedne za mene prilično duge relativno drum vožnje i intenzivnog naslanjanja na korman MTB-a, već drugi dan su mi utrnuli mali i domali prst na obe šake. Mogu da ih pokrećem, nije to problem, ali kao da su mi delom utrnuli.

Neka iskustva, ideje?

[homer]

Posle jedne za mene prilično duge relativno drum vožnje i intenzivnog naslanjanja na korman MTB-a, već drugi dan su mi utrnuli mali i domali prst na obe šake. Mogu da ih pokrećem, nije to problem, ali kao da su mi delom utrnuli.

Neka iskustva, ideje?

Ne brini, vratice se osecaj nakon par dana

[Geri]

Posle jedne za mene prilično duge relativno drum vožnje i intenzivnog naslanjanja na korman MTB-a, već drugi dan su mi utrnuli mali i domali prst na obe šake. Mogu da ih pokrećem, nije to problem, ali kao da su mi delom utrnuli.

Neka iskustva, ideje?

Ne brini, vratice se osecaj nakon par dana

Ali nikad više kao onaj pre, stari dobri osećaj ! Sad je kasno, sve je gotovo !

P.S. Sad ne moraš da sediš da ruci za rad onoga - one dve od Desanke pa... !

[mixitron]

Nagnječio si nerv i to poprilično. Guglaj karpalni tunel.
Ili mnogo težine bacaš na šake ili ti je preduga lula ili...

[Marcus]

Da, mnogo težine mi ide na šake i mislim da definitivno nisam u dobrom položaju za duže ture, razmišljao sam da to probam da rešim nekako, da menjam guvernalu, rogove, nešto već...

Bajs je ovakav model:



a ja sam visok oko 186-187 i imam nešto više od 100 kg i nisam baš model (narodski rečeno debo ). Na turi sam šticnu izvukao malo više u odnosu na ranije da bih komotnije pedalirao, tako da je opterećenje na šake bilo dodatno u odnosu na ranije ture. Aj dobro valjda nije ozbiljno, ako i propadnu četir prsta, ostalo još šesnaest, a i glava i srce su na mestu... možda

[brko83]

probaj da nos sedista podignes malo na gore,ali vrlo malo u odnosu na horizontalu.

Usputno moglo bi da pomogne uprise backsweep korman i kopija ergon gripova i kraca lula...

Pomeranje sedista malo napred ka luli...

[jbgwtf]

to utrnuce moze da traje i 2-3m vitamin B za brzi oporavak i odmaranje ruke

[brko83]

Slusaj, to sto ti dva dana trne ruka je znak da je nesto ozbiljno u pitanju...Mislim da bi bas trebao da se iscimas da namestis svoj polozaj na bajku.Meni kada utrnu prsti sasvim dovoljno je da skinem ruku sa kormana na trenutak i protresem i to je to......Medjutim kod tebe je daleko ozbiljniji problem pa bi valjalo da probas ako je moguce ono sto sam ti napisao u prethodnom postu+jedne dobre rukavice sa gelom (dosta gela) ........

[Marcus]

brko već sam dobio preporuku za korekciju, mene više interesuje kakvo je ovo stanje sada, dal ima smisla da trčim po lekarima i dangubim ili će proći vremenom (a da pritom malo pojačam recimo B vitamin, žderem cvekle, povremeno trljam prste ili nešto nešto)

znam da je nezahvalno što tražim rešenje preko foruma, pitanje je samo da li se nekome tako nešto desilo i ako jeste kako najbrže da ovo stanje prođe... a za ubuduće ću ja lako

[sveta344]

brko već sam dobio preporuku za korekciju, mene više interesuje kakvo je ovo stanje sada, dal ima smisla da trčim po lekarima i dangubim ili će proći vremenom (a da pritom malo pojačam recimo B vitamin, žderem cvekle, povremeno trljam prste ili nešto nešto)

znam da je nezahvalno što tražim rešenje preko foruma, pitanje je samo da li se nekome tako nešto desilo i ako jeste kako najbrže da ovo stanje prođe... a za ubuduće ću ja lako

Idi ti lepo kod lekara.
Moj dobar drug je devedesetih radio kao čuvar u nekoj banci,i zadremao nalakćen na stolu.
Znam da je dugo vremena primao inekcije kompleks vitamina b,dok mu se prsti nisu povratili.
U pitanju su nervi,i ne igraj se sa tim.

[Marcus]

Čisto da pružim feedback: lekar kaže da se dešava, jeste u pitanju oštećenje živca i jedan beviplex dnevno ili četvrt kvasca (kockica) u vodi dnevno bi trebalo nakon izvesnog vremena da reši stvar. Koliko vremena, individualno je, traje i do 6 meseci, ali kaže da kod mlađih brže prolazi... a ne zahvalih joj na komplimentu

[Sherif_Gile]

...ali kaže da kod mlađih brže prolazi... a ne zahvalih joj na komplimentu

To nije bio kompliment, htela je da kaže da će kod tebe da traje duže

[bant013]

viewtopic.php?f=2&t=904&p=124307#p124307


ili stručno objašnjenjenje sindroma lakatnog tunela (cubital tunnel syndroma):
http://www.bol.rs/en... ... 11#content

[Ivan_xcv]

Mislim da taj sindrom imam i ja... imam tu izbocinu na laktu ali kod voznji je sve ok... dosta puta mi se desilo na basketu ili negde drugde da kada se jako udarim na taj deo (krvgu) utrne mi cela ruka, posebno prsti i saka ali prodje posle pola minuta...

[sirenica]

Verovao ili ne, Marko, velikim delom ovaj problem nastaje zbog težine. Da imaš samo 10 kg manje, razmisli, imao bi manji pritisak i na rukama, i na sedište. Ja sam imala (imam) isti problem, i moram priznati da sam "probušila kašiku", pa je manja težina zaista ublažila ovu tegobu.

Naravno, ne tvrdim da je tvoj problem isključivo zbog toga, ali kažem, u velikoj meri ima uticaja...

[neu3no]

Pritiskaš upravo ulnar nerv, al uzrok bi mogao da bude i vrat (ti reci). Ukoliko nikad sa tim nemaš problema sem tokom i posle vožnje (ti reci), onda je verovatno kao i što ti drugi kažu, neodgovarajući položaj. Ako ne nosiš rukavice (ti reci ), eto imaš rukavice sa ispunom na dlanovima koji služe da umanje pritisak na ulnar nerv.

[neu3no]

Evo ti i neki linkovi.

http://www.hughston....ha/a_15_3_2.htm
http://www.livestron... ... m-cycling/
http://www.elitespor...Cyclists--Palsy
http://highperforman... ... sy-or.html

[milan58]

Vec sam pisao na temu trnjenja u bliskoj temi ali evo jos malo zato sto sam imao slican problem pre par god. gde se u odredjenom momentu pojavi trnjenje malog i domalog prsta.Tada sam bio u manjoj kondiciji i losije ishrane ali vremenom uz kvalitetniju hranu i odredjene suplemente uz povecanje kondicije je to nestalo.Ruke na volanu ne treba da nose tezinu gornjeg trupa vec da sluze za upravljenje i kao noge za izvlacenje snage preko trupa do pedale.Trup stoji blago zgrbljen zategnut ledjnim misicima a ruke samo oslonjene na volan i vuku potez prema sebi, moze se osloniti povremeno celom tezinom gornjeg trupa na volan u situaciji opustene lagane voznje.