21 odgovora na ovu temu

[Goran136]

Na nervnoj bazi ? Da, to je vrlo moguće.
A koliko godina imaš ?

[valsorimkaran]

Moja licna iskustva sa pritiskom su sledeca, dok sam se bavio biciklizmom i sto se kaze vodio zdrav zivot moram reci da je to bilo 2003 do 2005 bio sam mladji kadet, kadet i na kraju sam stao kada sam dosao do juniora, krvi pritisak mi je bio 110 / 70 puls u miru 48 do 52 posle 18-ste krvi pritisak se pomerio na 120 / 80... od tad sam fizicni neaktivan... prosle godine posto u kuci imam aparat za merenje pritiska, gornji je bio cak i do 150,nikad ispod 140, broj otkucaja srca je bio oko 70 odlucio sam da prestanem da nerviram i da iza ponoci kada se vracam iz grada ne jedem brzu hranu, pritisak posle pola godine se vratio priblizno normali i sad je 130 / 80 a otkucaji su 55 do 65, moj sledeci koraj vracanje staroj ljubavi a to je bicikli, i nadam se da cu u naredna tri meseca vratiti svoj pritisak na 120 / 80...
Moja iskustva samo govore da je u pitanju kakav zivot vodimo i koliko u toku dana imamo stesnih situacija, moguce je i to sto u poslednje vreme mnogo redje ulazim u auto, jer svi znaju da od 9 pa do 17 h je ludnica u gradu i da posle nekih 15 minuta voznje (i ako obozavate automobile i voznju istog) postaje veliki stres zbog velikih guzvi i nervoza ostalih ucesnika u saobracaju se prenosi na vas... tako da sad auto koristim bas kad moram tj zurim...
Naravno mnogi faktori uticu na nas, nama organizam sam govori sta treba da radimo samo ako ga slusamo... i krenuti od sna, ishrane, psihickog stresa i fizicke aktivnosti? Pocesemo se po glavi i ako su ovi faktori ne mogu biti problem ili mi ne mozemo direkto da uticemo na njih, sto se kaze, da menjamo zivotne navike tj. ako su one onakve kave trebaju da budu, onda se treba obratiti strucnom licu tj lekaru...
A meni a mislim i vecini je poznato da fizicka aktivnost doprinosi regulisanju krvnog pritiska...
ako negde grsim slobodno me ispravite..