Jump to content


Fotografije

suplementacija


  • Molimo uloguj se da bi odgovorio
25 odgovora na ovu temu

#1 Satyr

Satyr
  • Members
  • Pip
  • 10 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 08:22 PM

Pozdrav

imam hteo bih da saznam koji su najbolji suplementi za izdrzljivost i snagu u ovom sportu, pripremam se za turu do Crne Gore, pa bi mi dobro doslo malo saveta na tom polju.
Trenutno koristim sledece suplemente, ali to je sve za teretanu:
Animal Pump(Universal Nutrition)
Animal Pak (Universal Nutrition)
Glutamin (Labrada)
!00% Whey Protein Fuel (Twinlab)
Ultra Fuel (Twinlab)
  • 0

#2 Nion

Nion
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1709 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 08:39 PM

pa si ti bilder ili vozac?pa glutamin i creatin i dekstoraza :)
  • 1

5500km-2010
6400km-2011
3800km-2012
6080km-2013
7660km-2014

8500km-2015

5000km-2016
Moj zanat mi je dao vrh sa koga ću pasti“... Ako ste dostigli vrh, onda i pad može da bude veličanstven!“ D.V


#3 Satyr

Satyr
  • Members
  • Pip
  • 10 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 08:50 PM

ja sam kajakas :D

ali u poslednjih 5 meseci krenuo sam aktivno sa nabacivanjem mase
tako da sam uzo teretanu malo jace
a sto se bicikla tice, to mi je hobi, prakticno od rodjenja :D
  • 0

#4 Druid

Druid
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 668 posts
  • LocationSvilajnac

Postavljeno 03 May 2010 - 09:01 PM

moze li neko da mi preporuci neki provereno dobar sagorevac masti... ????
  • 0
Potpis

#5 Satyr

Satyr
  • Members
  • Pip
  • 10 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 09:05 PM

Animal Cuts
nema bolji....
  • 0

#6 gamzzy

gamzzy
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3667 posts
  • LocationNovi Sad

Postavljeno 03 May 2010 - 09:53 PM

Najbolji sagorevači masti su Dymatize L-Carnitine 1100 i Universal Nutrition Carnitech
Bar što se tiče biciklista. Za bildere stvarno nemam pojma pošto se nikada nisam interesovao.
  • 0

#7 Satyr

Satyr
  • Members
  • Pip
  • 10 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 09:58 PM

L-Carnitine DYM je suvise slab, a Carnitech je to isto, samo sadrzi malo vise AK uz dodatak stimulansa i nije isplativ.
Animal Cuts je nezamenjiv u svim sportovima :)
  • 0

#8 Druid

Druid
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 668 posts
  • LocationSvilajnac

Postavljeno 03 May 2010 - 10:02 PM

Najbolji sagorevači masti su Dymatize L-Carnitine 1100 i Universal Nutrition Carnitech
Bar što se tiče biciklista. Za bildere stvarno nemam pojma pošto se nikada nisam interesovao.

daj molim te ako ima link negde na forumu, ili napisi koju rec o tome, jako me zanima, tj skidao bi salo sa stomaka na taj nacin sa sto manje trbusnjaka :)
  • 0
Potpis

#9 Satyr

Satyr
  • Members
  • Pip
  • 10 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 10:07 PM

sagorevaci se koriste tako sto odes da radis kardio, a u tvom slucaju kardio je voznja bicikla tako da...
  • 0

#10 Nion

Nion
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1709 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 10:14 PM

Najbolji sagorevači masti su Dymatize L-Carnitine 1100 i Universal Nutrition Carnitech
Bar što se tiče biciklista. Za bildere stvarno nemam pojma pošto se nikada nisam interesovao.


biciklisti i ovako su suvi sta ce njima sagorevac l-carnitin(CENA 1610)?previse slab za ljude koji imaju +10/15kg na svoju visinu,vise za zene (koje oce da skinu 3-5kg)stomaka itd...

animac C dobar ali opet ne moze da se jede bilo sta pogotovo kada se uzima anima C treba porogutati tih 12 tableta ako se dobro secam i posle anima mora da se jedu proteini jer anima sem sto jede mast jede i misic tako da mora uneti neko meso (piletina,riba) i uvek na prazan stomak cena 4220din za te pare mozete uzeti neke patike za trcanje i tako krenuti stvar ukusa po pricama po netu moze da se skine i do 20% sala

http://www.xsport.rs...page=14&pid=354

http://www.xsport.rs...page=14&pid=339

http://www.xsport.rs...page=14&pid=834
  • 0

5500km-2010
6400km-2011
3800km-2012
6080km-2013
7660km-2014

8500km-2015

5000km-2016
Moj zanat mi je dao vrh sa koga ću pasti“... Ako ste dostigli vrh, onda i pad može da bude veličanstven!“ D.V


#11 Satyr

Satyr
  • Members
  • Pip
  • 10 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 10:18 PM

pa, kad pogledas izmedju Animala i Meltdown-a, najisplativiji je Cuts...
  • 0

#12 Nion

Nion
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1709 posts

Postavljeno 03 May 2010 - 10:24 PM

cisto da ne bude koga ne mrzi evo neka cita http://www.xsport.rs... ... imal-cuts/

http://www.xsport.rs...masti/meltdown/
  • 0

5500km-2010
6400km-2011
3800km-2012
6080km-2013
7660km-2014

8500km-2015

5000km-2016
Moj zanat mi je dao vrh sa koga ću pasti“... Ako ste dostigli vrh, onda i pad može da bude veličanstven!“ D.V


#13 miree

miree
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 460 posts

Postavljeno 24 November 2019 - 05:42 PM

Ima li nekoga da je koristio BCAA ? Kakva su iskustva ?


  • 0

#14 syncemasters

syncemasters
  • Members
  • PipPipPip
  • 162 posts
  • LocationBeograd

Postavljeno 26 November 2019 - 11:50 AM

Ima li nekoga da je koristio BCAA ? Kakva su iskustva ?

Koristim aktivno. Sta te konkretno zanima u vezi njega ?

Sent from my POCOPHONE F1 using Tapatalk
  • 0

"Лажима је све почело"


#15 miree

miree
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 460 posts

Postavljeno 26 November 2019 - 04:33 PM

Da li je primetno smanjenje zamora misica tokom jacih voznji ?


  • 0

#16 syncemasters

syncemasters
  • Members
  • PipPipPip
  • 162 posts
  • LocationBeograd

Postavljeno 26 November 2019 - 06:46 PM

Uhh. Za teretanu pomaže, ali ovako dok sam vozio bajs nisam pio u toku vožnje.
Možeš probati ili još bolje na pansport forumu pitati nekog doktora u vezi ovoga.
Svakako dobro pitanje.
  • 0

"Лажима је све почело"


#17 miree

miree
  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 460 posts

Postavljeno 27 November 2019 - 03:56 AM

Hvala na odgovoru. Mogu da postavim pitanje na pansportu, mada su odgovori mahom tendenciozni, mislim da ne bih dobio adekvaan odgovor, pogotovu sto se velika vecina tamo bavi bodibildingom, a ne biciklizomom...


  • 0

#18 Smasher

Smasher
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3194 posts

Postavljeno 27 November 2019 - 05:40 AM

BCAA odnosno četiiri aminokiseline koje ovaj suplement sadrži se svakako mogu koristitit prilikom trenininga izdržljivosti, jer pre svega pomažu osobi koja ih koristi da prilikom treninga koji prazni glikogenske rezerve, ima duže trajanje ATP-a, kao i korišćenje masti iz organizma onda kada se od napornog treninga glikogenske rezerve isprazne. Pored toga, sem što omogućavaju dobru sintezu proteina, BCAA kiseline će takođe pomoći da se telo prilikom treninga nešto sporije zamara čak i kada osoba nije vrhunski utreniran sportista, a u periodima nakon treninga, sprečiće razgradnju mićićne mase, smanjiti subjektivni osećaj upale i zamora u mišićima i ubrzati oporavak oštećenih mišićnih vlakana zbog napornog treninga. 

 

Prema tome, BCAA imaju puno benefita i za sportiste koji se bave aerobnim sportovima i nije ih na odmet koristiti, ali treba imati u vidu da je to običan, hemijski prerađen dodatak ishrani i od njega ne možemo očekivati čuda.... 


  • 1

"Jedina prava greška je ona iz koje ne naučimo ništa".   H. Ford


#19 Milan777

Milan777
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1113 posts

Postavljeno 18 October 2023 - 08:19 AM

Probao prvi put gel https://planetbike.r...afuelgel-c.html
odlično iskustvo u svakom smislu...
Za tih 260 din (ako ne budu dizali cenu) se isplati uzeti umesto neke čokoladice ili nekog slatkog dezerta.
  • 0

#20 IONE

IONE
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 978 posts
  • LocationBeograd

Postavljeno 18 October 2023 - 09:25 AM

Približi nam malo iskustvo, na kakvoj vožnji kada i kako si koristio gel?
Oko 100gr. hidrata je potrebno za sat čekićanja...digitron u ruke i računajte koliko gelova x260 rsd. je potrebno za vožnju od 100 km.
Postaviću uskoro video kako da sami napravite SiS gel ‍♂
  • 1
<p>Biciklisticki Youtube Kanal Kopirajte link(copy/paste)
https://youtube.com/@ionebike




0 članova čita ovu temu

0 članova, 0 gosta, 0 anonimnih korisnika