Moja iskustva su pozitivna... Od kad ih koristim krvna slika mi je konstantno dobra i ne znam da li sam uobrazio ili ne, ali imam utisak kao da sam "puniji energije". (A i bolje zvizdim.)
Jednostavno, obozavam ih ... Naravno, tu su i ulja od svih tih semenki, laneno, bundevino, maslinovo, klica kukuruza, semenke grozdja. Drugim recima oil manijak.
Medjutim, em su ulja skuplja em ne idu bas u sve...Moj recept je sledeci.
200 gr Lanenih semenki
100 gr Golice
100 gr Susama
100 gr Suncokreta bez ljuske
Lan ima protekciju jer sam negde citao da je naj ...
Sve to kosta stotinak dinara a trajace vam u zavisnosti od toga koliko vam se svidi ...
E sad... Kazu da ljuska lana i susama mora da se smrvi da bi organizam mogao da iskoristi sve sto treba. Kad bi ih sve grickao, mogao bih da odgledam jedno 2 miliona utakmica... Zato sve to stavim u blender, sameljem i kasnije tu smesu (koja ukusom, zanimljivo, podseca na nesto izmedju mlevenih oraha i lesnika ili badema) najcesce ubacujem u jogurt, dve tri kafene kasicice pa jos malo, zajedno sa ovsenim pahuljicama (kao prvi i obavezan obrok). Dodajem to i u drugu hranu. Na primer, u pirinac. Moze i u torte i u hleb, u med ...
Ako neko zna jos neku semenku koja bi "legla" uz ovaj moj miks, nek napise. Bicu zahvalan.
