51 odgovora na ovu temu

[dachaa]

upravo tako

Ja sam pisao o BG ceni...

[Nion]

ok hvala

[Nion]

i kakave su te mizuno mislim kako su se pokazale na trcanjju ??

[dachaa]

Za sada su odradile oko 15-ak km, dakle za sada:

amortizacija
stabilnost
udobnost
perspiracija (jos je hladno da bih dao ocenu, ali recimo)
trakcija
težina

Inače imam jaču nogu, neutralnu pronaciju i nosim broj 44,5.
Za te pare i ovu uslugu sam više nego zadovoljan!

[Nion]

aha hvala na info

[Nion]

delta city mizuno patike pala je cena,isto tako i ascis nimbus 10 i kayno 15 (8000-9000din)mizuno WR 12 8000din

[drgisa]

Poceo sam da trcim pre nekog vremena i ogranicen sam na 10 km trcanja dnevno. Razlog nije snaga vec patike, osecam kao da ne mogu vise od tih 10 km ni metra da otrcim. Pazario sam jos davno neke Rebook patike, ne znam koje samo im pise superflex na djonu. Bile su na popustu i meni su delovale ok. Dosta su kruce i glomaznije ali imaju na sredini dosta izdignut luk sto ih cini jako dobrim za setnju ali ne odgovaraju mi za trcanje. Citao sam sta ste pisali i odlucio sam se da pazarim prave patike za trcanje koje mi odgovaraju. Naime nemam ravna stopala ali imam nizi luk i samim tim po svim kategorijama spadam u overpronation trkace. Da li bi trebao da trazim patike koje to otklanjaju, mislim pomazu olaksanju overpronation-a ili da uzmem normalne patike i da izradim one anatomske uloske. Pogledacu patike sutra po gradu na pomenutim mestima, a da li bi mogao neko da mi kaze nesto o ovim patikama http://www.cikloberz...ow.php?id=14662 , da li vrede i kako da saznam da li odgovaraju mojem obliku stopala....
Druga stvar koja mi se desava je da posle 3-4 dana uzastopnog trcanja javlja mi se jak bol u cevanicama (Shin Splints na engleskom), ako se to nekom desava voleo bi da cujem kako se ko bori protiv toga, citao sam da vezbom i hladnom masazom moze bol da se otkloni...

Attached Thumbnails

• 
• 

[Nion]

Poceo sam da trcim pre nekog vremena i ogranicen sam na 10 km trcanja dnevno. Razlog nije snaga vec patike, osecam kao da ne mogu vise od tih 10 km ni metra da otrcim. Pazario sam jos davno neke Rebook patike, ne znam koje samo im pise superflex na djonu. Bile su na popustu i meni su delovale ok. Dosta su kruce i glomaznije ali imaju na sredini dosta izdignut luk sto ih cini jako dobrim za setnju ali ne odgovaraju mi za trcanje. Citao sam sta ste pisali i odlucio sam se da pazarim prave patike za trcanje koje mi odgovaraju. Naime nemam ravna stopala ali imam nizi luk i samim tim po svim kategorijama spadam u overpronation trkace. Da li bi trebao da trazim patike koje to otklanjaju, mislim pomazu olaksanju overpronation-a ili da uzmem normalne patike i da izradim one anatomske uloske. Pogledacu patike sutra po gradu na pomenutim mestima, a da li bi mogao neko da mi kaze nesto o ovim patikama http://www.cikloberz...ow.php?id=14662 , da li vrede i kako da saznam da li odgovaraju mojem obliku stopala....
Druga stvar koja mi se desava je da posle 3-4 dana uzastopnog trcanja javlja mi se jak bol u cevanicama (Shin Splints na engleskom), ako se to nekom desava voleo bi da cujem kako se ko bori protiv toga, citao sam da vezbom i hladnom masazom moze bol da se otkloni...

ove patike su za kopanje baste(Fraza)http://www.zappos.co...gfitguide.zhtml evo pogledaj
ovde koje bi ti patike dogovarale(ne mora da znaci)

pogledaj da nadjes miznuo sto su pomenute u navedenoj temi,ako zelis da trcis 21km stvarno ti treba dobra patika jer ipak treba trcati 21km (2sata)zavisi od ambicija ,drugar moj je pre neki dan trcao 14km i nije imao upale od trcanje (nije potrcao vec 4-5meseca)ali ga boli i dalje zglob jer je trcao u patikama za baskett

http://www.zappos.co... ... anthracite evo jedan model e sada cena je druga stvar ja mislim da kostaju 6000-8000h a inace mozes ih naci u Sport Implus prodavnicama

http://www.zappos.co... ... onyx-flame ove su 9000din ista prodavnica ali prosle godine

a sto se tice patika scott jesu lake ali je ulozak(radjen od karbona )ima jos jedan iznad njega ne bi ti preoprucio za trcanje ja sam ih uzeo juce i za trcanje nisu i jak stezu Nogu mozda za voznju bike da ali za trcanje ni ludilu

[simalens]

EH te cevanice...Ja sam sa susreo sa istim pitanjem pre dva meseca kada sam poceo da trcim.Prva 2-3 dana nisam osetio bol ali 4. se javio u donjem delu cevanice.E sad neki su mi rekli da je to zbog toga sto sam preterao u prva 2 dana,a moguce je i da sam zadobio takve bolove jer sam pre toga pauzirao 2 meseca zbog povrede.Meni su predlagali masaze i svakojaka cuda,ali u leskovcu ima jedan stariji gospodin "lekar iz naroda" koji mi je predlozio da koristim Konjsku mast.Ona sadrzi mentol cime hladis misice i opustas ih a i ricinusovo ulje koje poboljsava cikulaciju.Ja sam naravno koristio mast i mogu da kazem da obecava...Bol je nestao posle 2-3 dana(naravno pauze) i sad je superiska.Koristim ga i kad imam upalu i kad mi kolena "skripe i puckaju".Ma za cve je super,meni je resilo problem.probaj pa ces da vidis,cena nije visoka a pakovanje nije malo...

[IONE]

posle 3-4 dana uzastopnog trcanja javlja mi se jak bol u cevanicama (Shin Splints na engleskom), ako se to nekom desava voleo bi da cujem kako se ko bori protiv toga, citao sam da vezbom i hladnom masazom moze bol da se otkloni...

Moja devojcica je odustala od atletike zbog problema koji i tebe muci a to je upala pokosnica,za pocetak smanji intenzitet treninga i obavezno posle trcanja masaza ledom.

[Nion]

EH te cevanice...Ja sam sa susreo sa istim pitanjem pre dva meseca kada sam poceo da trcim.Prva 2-3 dana nisam osetio bol ali 4. se javio u donjem delu cevanice.E sad neki su mi rekli da je to zbog toga sto sam preterao u prva 2 dana,a moguce je i da sam zadobio takve bolove jer sam pre toga pauzirao 2 meseca zbog povrede.Meni su predlagali masaze i svakojaka cuda,ali u leskovcu ima jedan stariji gospodin "lekar iz naroda" koji mi je predlozio da koristim Konjsku mast.Ona sadrzi mentol cime hladis misice i opustas ih a i ricinusovo ulje koje poboljsava cikulaciju.Ja sam naravno koristio mast i mogu da kazem da obecava...Bol je nestao posle 2-3 dana(naravno pauze) i sad je superiska.Koristim ga i kad imam upalu i kad mi kolena "skripe i puckaju".Ma za cve je super,meni je resilo problem.probaj pa ces da vidis,cena nije visoka a pakovanje nije malo...

konsku mast moze i ovako da se kupi(zelena i crvena)jedna hladi druga greje

[MTB021]

Trenutno Speedgoat 4 ovakve zelene, posle prvih 50ak km sve mi se više sviđaju. Jest da su malo mekše razmaziće mi se stopala, drop je ostao na samo 4mm kao i Roclite a te su bile k'o bos da trčim. Peregrine šteta što su se raspale najbrže i to od gore, mesh, bile su najudobnije. Imam još nekih u rotaciji za sneg i zimu Supertrac Ultra RC i još nekih competition no da me smaram. Ove dole su trenutno na najčešćem gaženju.


Pre njih spržio Saucony ISO Peregrine i INOV-8 Roclite 280, svake dobacile do oko 700-800km. Ništa beton, samo kamen planinski trailovi i zemlja po šumi.

Jel' trči neko ovde offroad?


p.s.
jest da je bilo pre 100 godina, za cevanice uopšte taj deo noge probajte kompresor za listove. tipa ovako nešto. Mada to prođe vremenom, mora telo da se navikne za svaki sport ima period adaptacije i ojačavanja muskulature.