3 odgovora na ovu temu

[fReEoRaNgE]

Jedan od mogucih treninga, ako imate trenazer kuci jeste da probate ''barefoot pedaling''
Jedna odlichna vjezba za jacanje misica stopala,clanka i muskulature donjeg djela noge.Odlicno je takodje za percepciju(osjecaj potiska pedale), dobro je za hladjenje, a i dobar je osjecaj(natural).

evo teksta kako se prepravljaju pedale i pricha o barefoot cycling-u

http://runningbarefoot.org/?p=420

evo i slicica:

prepravljena pedala


nova pedala

[fReEoRaNgE]

ovo rjesenje sa podlogom za misha i nije neko rjesenje jer kada pocne preznojavanje postaje previshe klizava.
tako da savjetujem neki komad gume hrapavije,kao kod otiracha ili kao podloshke u kolima ili neshto slichno...

[Marcus]

zanimljivo
što neb vako i u prirodi vozio leti

[fReEoRaNgE]

evo josh jednog resenja,gdje se kombinuje cleat(spd)+barefoot

ili otkinuti postojece sprinterice iznad metatarzalnog dijela;da prsti budu slobodni