15 odgovora na ovu temu

[HmDa]

Pozdrav bikeri dobra srca

Moje pitanje je:
da li je pametno, odnosno da li će da dodje do pretreniranosti, ako treniram (za trke) svaki dan, osim vikendom, punim intezitetom, ali tjedan prije utrke smanjim intezitet? Unapred hvala

[Geri]

Pozdrav bikeri dobra srca

Moje pitanje je:
da li je pametno, odnosno da li će da dodje do pretreniranosti, ako treniram (za trke) svaki dan, osim vikendom, punim intezitetom, ali tjedan prije utrke smanjim intezitet? Unapred hvala

Pametno je, moje mišljenje ! To je top forma ! Što više treniraš to si jači, samo da malo odmoriš pred trku mada, ipak, znaš šta, koliko god da teniraš, džabe, ja sam brži !

[HmDa]

E pa ovakvu provokaciju ne mogu prešuteti
Ja imam bolji bike xDD Bacit ćemo jednu trku, samo da se nađemo hahahah

Ima li još tko da me savjetuje?

[zare]

Sacekaj da se jave oni koji znaju .

[HmDa]

Sacekaj da se jave oni koji znaju .

Evo strpljiv sam

U međuvremenu, moram da pohvalim forum, bar ovaj PDF: Trening, jer stvarno sve o treningu se može nać, žao mi je što nisam pre našao ovaj forum

[HmDa]

Ajmo iskusni, javljajte se, postajem NEstrpljiv

[HmDa]

Nitko?

[Geri]

Nitko?

Nitkovi ! Ja sam bre najiskusniji, ne sme niko ništa da kaže kad majstor Geri priča !

[Gadjan]

Neće ništa da ti kažu zato što ti je pitanje neozbiljno tj nejasno je još uvek jesi li ozbiljan ili se samo zezaš
Ja ti mogu samo reći da definitivno nije tako kao što je Geri (verovatno u šali) rekao .
Odmor je bitan koliko i trening što i sam možeš da pročitaš bilo gde na netu.

[Geri]

Neće ništa da ti kažu zato što ti je pitanje neozbiljno tj nejasno je još uvek jesi li ozbiljan ili se samo zezaš
Ja ti mogu samo reći da definitivno nije tako kao što je Geri (verovatno u šali) rekao .
Odmor je bitan koliko i trening što i sam možeš da pročitaš bilo gde na netu.

Naravno, sve podjednako i umereno !

[HmDa]

Pa zar može ozbiljnije od mog pitanja? Pitao sam da li će da dođe do pretreniranosti ako treniram svaki dan?

Ako treba da odmaram, koliko dana tjedno? Ili u nekoj drugoj meri, da znam imalo o ovom području, vas ne bi ni pitao :DD

Geri ja sam te ozbiljno shvatio hahahaha

[HmDa]

Ajde ljudi sad imam jedno ozbiljno pitanje, nadam se da ćete da budete ozbiljni.

Kad se god spustim (ćućnem), kolena mi škljocnu. Jel to do previše vožnje biciklom, jer, razgovarao sam s medicinskom sestrom, ona kaže da je to "normalno" kod sportaša, i da se trebaju primit nekakve inekcije. Šta vi mislite? Može li se to ikako izbjeć, budući da su te inekcije skupe za mene, a kao posljedica tog škljocanja može da iskoči koleno, a to ne bi bilo lepo...

[Ivan_xcv]

Ma daj, pa to je sasvim normalno, od nerazgibanosti moraju da pucaju koske... ako posle npr. 15-20 cucnjeva idalje pucaju onda mozda nesto ne valja... inace ja kada se zagrevam pre voznje obavezno ispuckam ledja, kolena, glavu...
Ako je to bas "kad god" kao sto kazes, morace neko strucniji da ti odgovori...

[HmDa]

Ima li stručnijih ovde?

[Geri]

Ima li stručnijih ovde?

Uzmi izolir traku pa veži kolena, neće ispasti ! I meni pucka...ju, ju, hi, hi, ako ti pucka ti to ne radi ili puckaj i ti njih ili slušaj muziku glasno !

[NebojsaKnezevic]

Ni u kom slučaju nije dobro voziti svaki dan maximalno,time ćeš dobiti samo snagu,od izdržljivosti ništa,treba napraviti dobar plan treninga sa pravilnom ishranom.