61 odgovora na ovu temu

[MTB021]

Da li je neko probao sa ovom solju? ili soli a?

 

http://www.lepotaizd...olja-od-morske/

 

Da, himalajska i keltska so imaju još po 84 minerala osim jednog jedinog sodium chlorida koju obična kuhinjska so ima,  odrzavaju pH vrednost organizma u alkalnim granicama.  Ja koristim ovu drugu i u ishrani i u pola čaše vode razmutim prstohvat keltske soli ili ubacim malo u bajs bidon.

Mala sitnica a ogroman benefit. 

[astrodule]

Da biste uneli dovoljno minerala i dodataka koji se nalaze u medu ili himalajskoj (ili sličnoj) soli potrebno je da unesete velike količine istih.

 

WHO zvanično predlaže da se u litar vode stavi 6 kašičica šećera i pola kašičice soli http://rehydrate.org...made.htm#recipe

Što se tiče sportista, odnos glukoze i fruktoze treba da bude 2:1, tako da napitak dobijate kada na 6 kašičica šećera, dodate 3 kašičice glukoze (dekstroze).

 

Kada pogledate sastav raznih sportskih izotoničnih napitaka videćete da pored soli i šećera postoje samo pojačivači ukusa i arome.

 

Slažem se da je kalijumova so bolja od obične kuhinjske, pa ja nju stavljam u taj moj kućni izotonik. Za ukus dodam pola tablete magnezijuma na pola litre.