Jump to content


Fotografije

Bicikl ili pešačenje-pitanje je sad?


  • Molimo uloguj se da bi odgovorio
29 odgovora na ovu temu

#21 neu3no

neu3no
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 297 posts

Postavljeno 12 June 2013 - 03:36 PM

Da, Joga se dosta zasniva na istezanju, ali malo ko zna da Joga popravlja i misicni tonus, a tu je i pravilno disanja i meditacija. Neke vrste Joge kao Ashtanga su vise posvecene snazi i misicima.

Takve povrede kicme u vecini slucajeva (sem ako uzrok nije neka nezgoda) nastaju zbog fizicke neaktivnosti, loseg drzanja, sedenja, spavanja, loseg kretanja (cuvena je fora sa podizanjem tereta: savijanje u kicmi vs podizanje tereta cucnjem, a takvih fora ima milion).

Ergonomija ergonomija. Kompletno telo mora da se osnazi da drzi kicmu, a sad je to utoliko teze jer je kicma vec povredjena. Neko je pomenuo plivanje, i tu je joga. E sad, da li ima prirodni nacin da se stvari vrate na mesto,da se zaleci hrstavica. Ima. Dosta toga sam citao. Al necu da pisem nista o tome da neko ne pomisli da je to lek i da moze i dalje da sedi iskrivljeno i pije lek. :)


Plivanje, joga i ucenje o svom telu, kako funckionise, sta mu prija sta mu smeta, sve ispocetka.
  • 0
Hibridni drumaš

#22 zare

zare
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3553 posts
  • LocationKG

Postavljeno 12 June 2013 - 04:34 PM

E sad, da li ima prirodni nacin da se stvari vrate na mesto,da se zaleci hrstavica. Ima. Dosta toga sam citao. Al necu da pisem nista o tome da neko ne pomisli da je to lek i da moze i dalje da sedi iskrivljeno i pije lek. :)

Mene zanima to za hrskavicu... Malo mi kolenca klecaju zadnjih godina :mrgreen: .
  • 0
.

#23 neu3no

neu3no
  • Members
  • PipPipPipPip
  • 297 posts

Postavljeno 12 June 2013 - 05:00 PM

to su godine. :mrgreen:
  • 0
Hibridni drumaš

#24 zare

zare
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3553 posts
  • LocationKG

Postavljeno 12 June 2013 - 05:05 PM

Jesu :mrgreen: :mrgreen: .
  • 0
.

#25 gorci

gorci
  • Members
  • 5 posts

Postavljeno 23 December 2013 - 04:53 PM

za ovo je najbolje plivanje
  • 0

#26 Maja74

Maja74
  • Members
  • 3 posts

Postavljeno 16 October 2019 - 06:37 PM

Imala sam problem sa diskus hernijom svaki nesec, tri godine, primala koktele sve dok mi jednog dana nije palo stopalo, nisam imala kontrolu nad levim stopalom. Predlagali su mi ooeraciju ali srecom nisam ih poslusala, onda sam cula za coveka koji je magistar biomehanike, zivi u Prijedoru, otisla kod njega i evo vise od godinu dana nemam problema, preporucujem svima.
  • 0

#27 Maja74

Maja74
  • Members
  • 3 posts

Postavljeno 16 October 2019 - 06:41 PM

Covek se zove Tomislav Gasic i zivi kod crkve u Prijedoru
  • 0

#28 Maja74

Maja74
  • Members
  • 3 posts

Postavljeno 16 October 2019 - 06:44 PM

Sto se sportskih aktivnosti tice radite samo ono sto vam prija, a sve je individualno, meni recimo prija plivanje i bike, duze hodanje, trbusnjaci nikako
  • 0

#29 Doutdes

Doutdes
  • Members
  • PipPipPip
  • 101 posts

Postavljeno 17 October 2019 - 07:40 AM

Moram da napomenem iz licnog primera da zavisno od povrede diskusa ni plivanje nije preporucljivo, makar ne svaki stil...

Meni npr pomaze biciklizam vec 2 godine i bez problema sam za taj period sto se tice ledja iako vozim drumasa..

Sent from my SM-N960F using Tapatalk
  • 0

#30 dule0911

dule0911
  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 1689 posts
  • LocationLestane, Beograd

Postavljeno 17 October 2019 - 09:42 AM

Sto se diskus hernije tice, sve je individualno i zavisi gde i kakva je povreda. Meni klasican bajs nije odgovarao, ni krace voznje (2-15km) nisu bile prijatne. Dugorocno je cak bio stetan i vracao problem. Znam za nebrojeno slucajeva gde ljudima odgovara bajs, cak neke kojima je i pomogao u terapiji.

 

Treba slusati svoje telo, probati razlicite stvari i na osnovu toga praviti odluku. Sto se tih povreda/predispozicija tice, nema univerzalnog odgovora, nazalost.


  • 0
Postavljena slika

2012: 4210km
2013: 4098km




0 članova čita ovu temu

0 članova, 0 gosta, 0 anonimnih korisnika