Voće i povrće-Šta koje leči i za šta je dobro!+bonus saveti
Јабука Штити срце Спречава затвор Зауставља пролив Побољшава капацитет плућа Подмазује зглобове
Кајсија Бори се против рака Контролише крвни притисак Чува вид Штити од Алцхајмера Успорава старење
Артичока Помаже варење Снижава холестерол Штити срце Стабилизује шећер Штити од болести јетре
Авокадо Лечи дијабетес Снижава холестерол Зауставља удар Контролише крвни притисак Чини кожу глаткијом
Банана Штити срце Зауставља кашаљ Јача кости Контролише крвни притисак Зауставља пролив
Пасуљ Зауставља пролив Помаже код хемороида Снижава холестерол Помаже код канцера Стабилизује шећер
Цвекла Контролише крвни притисак Помаже код канцера Јача кости Штити срце Помаже код губљења тежине
Боровница Помаже код канцера Штити срце Стабилизује шећер Јача памћење Зауставља пролив
Прокељ Јача кости Чува вид Помаже код канцера Штити срце Контролише крвни притисак
Купус Помаже код канцера Зауставља пролив Помаже губитак тежине Штити срце Помаже код хемороида
Диња Чува вид Контролише крвни притисак Снижава холестерол Помаже код канцера Supports immune system
Шаргарепа Чува вид Штити срце Зауставља пролив Помаже код канцера Помаже губитак тежине
Карфиол Штити од рака простате Помаже код рака дојке Јача кости Лечи модрице Штити од болести срца
Трешња Штити срце Помаже код канцера Лечи несаницу Успорава старење Штити од Алцхајмера
Кестен Помаже губитак тежине Штити срце Снижава холестерол Помаже код канцера Контролише крвни притисак
Папричица Помаже варење Ублажава запаљење грла Чисти синусе Помаже код канцера Јача имуни систем
Смоква Помаже губитак тежине Спречава удар Снижава холестерол Помаже код канцера Контролише крвни притисак
Риба Штити срце Јача памћење Штити срце Помаже код канцера Помаже имуном систему
Лан Помаже варење Помаже код дијабетеса Штити срце Боље ментално здравље Јача имуни систем
Бели лук Снижава холестерол Контролише крвни притисак Помаже код канцера Убија бактерије Убија гљивице
грејпфрут Штити од болести срца Помаже губитак тежине Спречава удар Помаже код рака простате Снижава холестерол
Грожђе Чува вид Лечи камен у бубрегу Помаже код канцера Убрзава циркулацију Штити срце
Зелени чај Помаже код канцера Штити срце Спречава удар Помаже губитак тежине Убија бактерије
Мед Зацељује ране Помаже варење Штити од чира Јача енергију Лечи алергије
Лимун Помаже код канцера Штити срце Контролише крвни притисак Чини кожу глаткијом Лечи скорбут
Лимета Помаже код канцера Штити срце Контролише крвни притисак Чини кожу глаткијом Лечи скорбут
Манго Помаже код канцера Јача памћење Регулише штитну жлезду Помаже варење Shields against Alzheimer's
Печурке Контролише крвни притисак Снижава холестерол Убија бактерије Помаже код канцера Јача кости
Овас Снижава холестерол Помаже код канцера Лечи дијабетесЗауставља пролив Чини кожу глаткијом
Маслиново уље Штити срце Помаже губитак тежине Помаже код канцера Лечи дијабетес Чини кожу глаткијом
Црни лук Смањује ризик од срчаног напада Помаже код канцера Убија бактерије Снижава холестерол Убија гљивице
Наранџа Помаже имуном систему Помаже код канцера Штити срце Чини лакше дисање
Бресква Зауставља пролив Помаже код канцера Спречава удар Помаже варење Помаже код хемороида
Кикирики Штити од срчаних болести Помаже губитак тежине Лечи рак простате
Снижава холестерол Погоршава дивертикулитис (цревно запаљење?)
Ананас Јача кости Помаже код прехладе Помаже варење Скида брадавице Зауставља пролив
Суве шљиве Slows aging process Зауставља пролив Јача памћење Снижава холестерол Штити од срчаних болести
Пиринач Штити срце Лечи дијабетес Лечи камен у бубрегу Помаже код канцера Спречава удар
Јагоде Помаже код канцера Штити срце Јача памћење Ублажује стрес
Кромпир Чува вид Подиже расположење Помаже код канцера Јача кости
Парадајз Штити простату Помаже код канцера Снижава холестерол Штити срце
Ораси Снижава холестерол Помаже код канцера Јача памћење Подиже расположење Штити од срчаних болести
Вода Помаже губитак тежине Помаже код канцера Лечи камен у бубрегу Чини кожу глаткијом
Лубеница Штити простату Помаже губитак тежине Снижава холестерол Спречава удар Контролише крвни притисак
Пшеничне клице Код рака дебелог црева Зауставља пролив Снижава холестерол Спречава удар Побољшава варење
Пшеничне мекиње Код рака дебелог црева Зауставља пролив Снижава холестерол Спречава удар Побољшава варење
Јогурт Штити од чира Јача кости Снижава холестерол Помаже имуном систему Помаже варење
7 ствари које не треба радити одмах после јела
* не пушите – стручњаци су експериметнима доказали да је пушење једне цигарете после јела исто као пушење 10 цигарета (повећава изгледе за добијање рака).
* не једите воће – узимање воћа одмах после оброка чини да се желудац надме од ваздуха. Зато воће једите 1-2 сата после оброка или 1 сат пре.
* не пијте чај- садржина протеина које унесемо јелом очврснуће те је тиме теже да се свари.
* не олабављујте каиш – попуштање каиша после јела може лако да доведе до увртања и застоја у цревима.
* не купајте се – купање доводи до јачег дотока крви у руке, ноге и тело тако да количина крви око желуца бива смањена. То слаби дигестивни систем у стомаку.
* не шетајте – каже се ко после јела прошета сто корака доживи 99. То у ствари није тачно. Шетање омета дигестивни систем да апсорбује хранљиве материје из унете хране.
* не спавајте – храна коју смо унели неће моћи да се добро свари. То доводи до желиудачних проблема и инфекције у цревима.
preuzeto sa sledece adrese:
http://www.codexserv...php?topic=114.0
a pogotovo kada jedemo zacinjenu hranu
