Bicikl ili pešačenje-pitanje je sad?
#21
Postavljeno 12 June 2013 - 03:36 PM
Takve povrede kicme u vecini slucajeva (sem ako uzrok nije neka nezgoda) nastaju zbog fizicke neaktivnosti, loseg drzanja, sedenja, spavanja, loseg kretanja (cuvena je fora sa podizanjem tereta: savijanje u kicmi vs podizanje tereta cucnjem, a takvih fora ima milion).
Ergonomija ergonomija. Kompletno telo mora da se osnazi da drzi kicmu, a sad je to utoliko teze jer je kicma vec povredjena. Neko je pomenuo plivanje, i tu je joga. E sad, da li ima prirodni nacin da se stvari vrate na mesto,da se zaleci hrstavica. Ima. Dosta toga sam citao. Al necu da pisem nista o tome da neko ne pomisli da je to lek i da moze i dalje da sedi iskrivljeno i pije lek.
Plivanje, joga i ucenje o svom telu, kako funckionise, sta mu prija sta mu smeta, sve ispocetka.
#22
Postavljeno 12 June 2013 - 04:34 PM
Mene zanima to za hrskavicu... Malo mi kolenca klecaju zadnjih godina .E sad, da li ima prirodni nacin da se stvari vrate na mesto,da se zaleci hrstavica. Ima. Dosta toga sam citao. Al necu da pisem nista o tome da neko ne pomisli da je to lek i da moze i dalje da sedi iskrivljeno i pije lek.
#26
Postavljeno 16 October 2019 - 06:37 PM
#29
Postavljeno 17 October 2019 - 07:40 AM
Meni npr pomaze biciklizam vec 2 godine i bez problema sam za taj period sto se tice ledja iako vozim drumasa..
Sent from my SM-N960F using Tapatalk
#30
Postavljeno 17 October 2019 - 09:42 AM
Sto se diskus hernije tice, sve je individualno i zavisi gde i kakva je povreda. Meni klasican bajs nije odgovarao, ni krace voznje (2-15km) nisu bile prijatne. Dugorocno je cak bio stetan i vracao problem. Znam za nebrojeno slucajeva gde ljudima odgovara bajs, cak neke kojima je i pomogao u terapiji.
Treba slusati svoje telo, probati razlicite stvari i na osnovu toga praviti odluku. Sto se tih povreda/predispozicija tice, nema univerzalnog odgovora, nazalost.
0 članova čita ovu temu
0 članova, 0 gosta, 0 anonimnih korisnika